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01. Q：凯紫老师你好，我老公在一次很晚出去洗脚说谎，被我拆穿了，还给他的朋友发了短信指责他的朋友。 我发了他的脾气，然后他就一个人在书房睡，反锁着门，到现在已经三个多月了。 我们之前感情很好，他也是一个很正常的人，对我很好。 19年我生了一场大病差点死了，也是他一直陪着我，平时脾气也都很好，那场大病也是因为怀老二引起的。 这三个多月，我们也沟通过，他说他从那件事以后，突然就心态不好了，想要放空自己，希望我给他时间。 但是我受不了这样的冷暴力，有时候白天对我好好的，晚上仍然还是要锁着门。 而且我总是怀疑他是不是有人了，也问了他，他说我想象力太丰富了，说他只是需要空间，觉得我敏感多疑。 中途我受不了，也找他离婚。他一直不答应，也说不想离婚。 最后一次也就是上个月的今天，我第五次找他离婚的时候，他去了，我们去做了申请，今天开始可以去登记离婚了。 我也不知道，我到底想要怎么样。 A：姑娘，你知道婚姻遇到问题最糟糕的解决办法是什么吗？ 就是你不去找这段婚姻究竟哪里出了问题，而是只会用争吵、责怪、批评、审判的方式来对待伴侣。 我们不妨来看看，老公很晚出去洗脚这件事有多糟糕，他为什么要出去洗脚，他去洗脚有没有做什么出格的事情？还有为什么他出去洗脚要对你说谎？ 我不知道你在事情发生的时候有没有想过这些问题，有没有去关心过他的感受，还是仅仅只是把感受聚焦在自己身上？ 在你的留言里没有提到他出轨，我猜想他出去洗脚可能仅仅只是出去洗脚而已，并没有做什么实质上背叛婚姻的事情。 那么既然他并没有越轨，在这之前你们感情也很好，为什么就因为他出去洗个脚，你就会有如此大的反应呢？ 你不仅对他发了脾气，还发消息去骂了他朋友。很显然，你是因为感觉到老公去洗脚感觉到伤害，你还觉得他朋友和他同流合污，才会有这样的举动。 那我们就要来看，为什么这件事会让你感到受伤。 是因为他说谎，还是因为他晚上出去洗脚这件事？ 你感到受伤是因为觉得自己受到冷落、是你担心他会爱上别人离开你、还是为他不听你的话而感到担心？ 我不知道你有没有意识到，之所以你会有这些感受，根本原因是你没有安全感。 一个没有安全感的人往往控制欲很强，她希望掌控一切，因此当她发现一件事自己不可控的时候，她就会感到恐慌，为了对抗这种恐慌，这时候她就可能会采取极端行为。 比如说老公去洗脚说谎这件事就让你感觉到不可控，对你来说就是一种很不好的感受。 这种不可控会让你产生各种不好的联想，你会想到他外面有人才要骗你，哪怕你并不能验证自己的联想，但对你而言，你认为这是他说谎最好的解释。 但真的是他外面有人吗，你真的确定他做了什么对不起你的事情吗，恐怕你并无法确定。 就像你老公说的，你想象力太丰富了。 除了会做出不好的联想之外，没有安全感的人还有一个特征，会习惯性的用离开来做为自己在关系里的筹码，用不停的说分手或者离婚这样的方式来要挟对方。 她之所以要这样做，有两个目的：
那我们来看，既然在这段关系里的目的是为了控制，这说明了你根本没有考虑过对方的感受。 虽然你有和对方进行沟通，但你的沟通其实并不能算得上是真正意义上的沟通。 可能更多是你在和对方表示你的感受，你希望对方可以认错、妥协，继续把关系的主动权交到你手上。 这也就是对方为什么说自己要空间的原因，因为在你们的婚姻关系里，你始终没有给过他空间，他连自己做什么都需要你批准和同意。 也就是说，在他的感受里，他在这段关系里是失控的，他无法控制自己的生活，他必须生活在你的掌控之下。 而即便如此，其实他也并没有打算放弃这段关系，他还是很努力的试图自我调整，他只是希望你给他时间。 但是你却拒绝了他的要求，你拒绝的原因是他的独处让你无法掌控，于是你又为了夺取控制权不得不用离婚做为筹码和他继续博弈。 很多姑娘在咨询我的时候都说过这样的话：“如果他爱我，为什么不多让着我。”有这种想法是认为自己在关系里理所当然的把自己需求放在首位。 可是在婚姻里为什么对方就不能有感受，就不应该有需求呢？ 这真的是在婚恋关系里极大的一个误区。 夫妻关系既然是两个人的关系，那么双方在关系里的感受都非常重要，如果只考虑单个人的感受，那又何所谓是关系呢，岂不是成了一个人的独角戏？ 因此，夫妻关系出现矛盾正确的解决方式是来看看为什么会产生矛盾，究竟是哪里出了问题，这些问题有没有一部分是自己造成的，而不是一味的指责对方做错，把所有责任都推到对方身上。 你一而再再而三的逼对方离婚，你内心想要的是他会因为害怕你离婚而乖乖听话，可是他的感受却是自己不管做什么都不会得到你的理解。 这大概就是他在你说了五次离婚之后答应的原因，他答应是因为他失望了。 我想和所有没有安全感的姑娘说，婚姻出现问题，你要有解决问题的能力，不要只会甩出离婚两个字，往往想都不想就要离婚的人最后根本离不了婚。 因为你可能从来没想过离婚要面对什么，又意味着什么，对你而言离婚不是一个决定，只是你发的一个脾气。 可是为什么对方就要无止境的去容忍你的坏脾气呢？ 我想这是所有没有安全感，拿分手做为筹码的姐妹都需要去思考的问题。 你们都要问问自己，你真的想要离婚吗？ 当然，关于为什么会没有安全感，又如何建立自己内心的安全感这些就是更复杂的问题，我有一期安全感的课程有讲到，有兴趣学习的姐妹可以加助理老师微信kai1126zi，帮你认识到安全感对于婚姻的影响，也教你如何建立安全感。 缺乏安全感，喜欢上一个人就很依赖 但又因为自卑而给穿上厚厚的盔甲 不敢让人靠近，爱上后又恨不得掏心掏肺 可是越把他当成全部，他越想逃离 如果你也爱得这么辛苦状态 来加入我们这一期《重塑安全感》训练营吧 9.9元学习四天， 让你重新认识并获得深度安全感 |
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