|
最近看到一句很扎心的话：美貌、身材和健康，是富婆才能拥有的。 而普通人，忙着赚钱去变美，结果钱没赚到，还“累丑”了...... 25岁后，在岁月的抽打下又老又胖又丑： 衰老快：熬夜、辐射、压力...越累越丑，胶原蛋白流失，长皱长斑长眼袋，买不起护肤品、去不起美容院； 减肥难：节食伤身伤神，健身又贵又难坚持，私教是有钱人的狂欢，抽脂是威胁生命的风险； 身体差：抵抗力下降常生病，脊椎不正体态差，失眠焦虑易抑郁；气血不足气色差，脏腑毒素皮肤暗。 难道想变美变瘦，就只能花大钱？普通女人没钱就挨不过岁月吗？  当然不！ “不费钱、不挨饿、不累不费时，你就能拥有美肌美体、冻龄回春。”说这话的就是中医汤疗的传承人——郑雅甑Emma。 她的故事就告诉你，通过一碗简单的汤，就能享受美容院+健身房+保健品带来的三重效果，蜕变冻龄元气女神。  01 药疗不如食疗，食疗不如汤疗 很多人看到Emma的第一印象就是：刚毕业的大学生。 满满胶原蛋白的脸蛋儿、白嫩红润的肌肤、健康匀称的身材、元气十足的精神。 事实上，她已经是40岁的宝妈一枚了。  然而，曾经的Emma却是一枚过劳肥、爱生病的小土妞，常常被嘲笑身材差、颜值低，更不敢谈恋爱。 她说：“如今发奋研究的汤方，都源于曾经'混乱’生活给身体敲下的警钟。” 毕业后少了父母的管束，过上了独居撒欢的生活：熬夜是仪式，外卖是灵魂。  可放肆的日子并没有持续多久，就收到了来自生活的暴击： 熬夜让皮肤暗黄、粗糙，斑点争先恐后跑到脸颊炫耀，20岁看起来却像30岁； 油腻、没营养的外卖，让她的体型像吹气球一样膨胀，3月前的小裙子扣不上了…… 更惨的是，原本几年没生过病，都快忘了针头长什么样，如今却感冒成鼻炎，风吹就咳嗽，吃西药吃到恐惧，喝中药苦到呕吐。 西药不治根，副作用大；中药苦，难以下咽。Emma疯狂地想：如果美食能治病，就好了！  还真让她想到了！作为对汤痴迷的广东人，可不可以把汤做成补身调理的中医汤呢？ 最终，她从医书经典《黄帝内经》中发现了“药疗不如食疗，食疗不如汤疗”的结论。 根据书里记载，往汤里加一些草药，没想到汤竟然更好喝了，还分别对应了不同的作用： 熬夜：往乌鸡汤里放几片花旗参，提神补气，第二天就又充满电，活力满满； 爆痘：鲫鱼汤加几朵祛湿解毒的木棉花，痘痘很快就会瘪下去； 赘肉：瘦肉汤放一把润肠清便的奇亚籽，喝完感觉肠道里的油腻都被刮走，一身轻！  搭配上美味的汤料，中草药不再难以下咽。 变着法煲汤一个月后，Emma体重狂减8斤，脸蛋渐渐红润白嫩，鼻音基本没有，生病次数也逐渐减少。  不仅如此，喝汤让她的身体补足营养，体质越来越好，活力充沛，浑身轻盈。 既美容又瘦身，老祖宗的方法这么神奇？Emma深受触动，决心要翻遍古籍，好好研究老祖宗的古法汤疗。 省钱省时，就把身体的亚健康隐患消灭了；吃着喝着，就养出了好体态、好元气。 02 宁可食无菜，不可食无汤 为什么中医汤疗传承了2000年？ 不查不知道，一查吓一跳。原来中医古法汤疗迄今为止已有2000多年历史。 早在《黄帝内经》中就有汤疗记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充、气味合而服之、以补精益气。”  在古代，中医古法汤疗为皇室健康保驾护航。 宫廷御膳房研究出各种养颜汤，保证娘娘们时刻容颜焕发；而养生汤帮助皇上强身健体、防病治病 。  中医汤疗就是老祖宗传下来的宝贝。有病治疗，无病充饥；还能强身健体、抗老美颜。  Emma大为震撼，更坚定了信念：决不能让老祖宗的宝贝失传。 她没日没夜的翻看古籍，研透《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典医书，掌握730多种中草药药性。 考虑到现代人的快节奏生活，她将中医古法汤疗结合现代营养学，研创400+例汤方，只需15分钟就能搭配入锅。 这种药膳汤疗轻松帮你解决衰老、痛经、脱发、肥胖、抵抗力差等多种身体内外问题。 而Emma本人更是以身试法，坚持喝汤20年，越喝越健康美丽。  会煲汤的女人，没有节食的病态、没有动刀的假感、没有咬牙坚持的痛苦，只有健康的美。 03 精研400+道医典名汤 懒人中医古法汤疗 认真研究汤疗配方时，Emma才发现：广东作为全国爱煲汤的省份，拥有较丰富、美味的汤谱。 她自学中医，熟读医书4大经典《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《难经》，掌握730多种本草药性。 为了食材搭配更科学，她挑灯夜读，通过专家级认证，考取了高含金量的国际高级营养师； 为了确保汤效，她亲自体验，每天用不同食材、制法煲汤，一年煲了365道不重样的中医汤疗。 ▲Emma成为ACI国际高级注册营养师 之后，她用了8年时间，结合中医学和营养学，改造传统药膳，终于研究出适合现代人的更省时、更低脂、更滋补、更有效的简便汤疗。 为了能针对性解决抗老、防病、气血、身材等问题，她炖汤的食材和喝汤的时节都有讲究： 不同季节，应时调养：春祛湿，夏散火，秋润燥，冬进补； 食材互补，相辅相承：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助； 辨证施膳，调养身体：如痛经、量少，就属于气滞血瘀，要选红枣乌鸡汤等温补类的。 因此，风靡大江南北的《舌尖上的中国》，筹备第三季时，邀请她作为汤系的代表，向全国观众展示中医汤疗的魅力与疗效。 ▲Emma带着汤疗秘方参与《舌尖》3 04 先吃对，再吃好 中医其实没有那么“玄乎”，食疗也是从古延用至今的养生妙法。 ▲Emma受邀到各地分享汤疗心得 《黄帝内经》讲“有诸形于内，必形于外。”很多人其实都有一些错误的认知： 脸上长痘，抹药护肤都没用，要先治妇科炎症； 掉发白发，不是洗发水问题，而要先补肾； 无法怀孕，可能不是子宫问题，而是要先补气血； 有一种胖，要先补，越补才能越瘦...... “先吃对，再吃好。” 老师改良的15分钟简便汤疗，不仅仅是教你怎么做熟一盅好汤，还会讲解到每种汤水的功效，是非常适合经常加班、没时间精细做饭的白领们的食养妙招。 周末按照汤方，买齐了一周的材料。处理食材入锅，定好时间就去做别的事情，到了饭点直接就吃，充饥又养生。 随着越来越多人的喜爱，她的中医汤疗方，也登上了《南方都市报》、新浪网、凤凰网等媒体。 ▲各大媒体争相报道Emma的中医汤 汤疗抗老美颜的好效果，吸引了国际大牌olay，邀请她拍摄女性对抗年龄的广告。 ▲Emma受邀拍摄Olay无惧年龄广告 “我的用心，通过一道道汤谱，出现在成千上万家庭的餐桌上，希望能帮助他们变瘦、变美、变健康。” 05 吃过中医汤疗养生的甜头 就特想让大家都知道 岁月不会饶过我们，但我们要学会饶过自己。只有“内调”好自己，你才能容光焕发，保持年轻漂亮。 这两年，随着线上学习的兴起，我们很多“粉丝”催促Emma老师做线上课程。（毕竟线下课天南海北，不但时间不允许，还总是预约不上） 终于，Emma老师根据8年多的煲汤经验和丰富的药学、营养学知识，研发了这套《中医古法汤疗懒人养生法》。 你可能会担心，药理复杂，怕学不会、或者用不到？放心，她懂我们是既要貌美如花、又要赚钱养家的忙碌命。 所以，她特意把复杂的方法提炼简化，不仅告诉你原理、功效和技巧，也告诉你实操方法，让你现在看了，晚上回家就能跟着做。 每天花15分钟准备食材，就能喝上一碗美味、养生的汤疗药膳。 |
|
|
来自： 苏悠然bui5xtxc > 《文件夹1》
