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颈椎病人群中,以风寒湿邪入侵导致经络不畅的颈椎病人最为常见。病人多表现为颈部僵硬、后枕部疼痛、转侧不利、单侧肩臂及手指酸麻胀痛。此类颈椎病人群在生活中可多吃一些温经活络、祛寒除湿、活血止痛的食物。有一道粥叫“葛根五加粥”,对治疗风寒湿邪引起的颈椎病效果不错。
做法:选葛根、薏米仁、粳米各50克,五加皮15克,把五加皮煎水后取汁、葛根切碎,与薏米仁、粳米一同放入锅中。待沸腾后改成文火熬粥即可,个人可根据自已的喜好加入冰糖适量。健康饮食网:
来自: 文炳春秋 > 《健康知识》
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