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中国药科大学翟子刚教授  俗语言：人生不如意之事，十有八九。我们这一生，并不会步步顺风顺水，总会有步履维艰的时候。而疾病，就是我们步履维艰路程中的一段路。 颈椎病是生活中很常见的慢性骨病。在中国，约有2亿人受到不同程度颈椎病困扰！颈椎病治愈周期长、发病机理多样化、根治难度较大，被世界卫生组织评为“全球十大顽症”之一，名列第二！如何有效根治颈椎病，成为了很多人关注的问题。 颈椎对于我们的身体来说，作用很大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。颈椎病很大程度上起源于颈部生理曲度改变，引起椎间盘变性突出进一步压迫神经，扭曲血管，造成颈部肌肉紧张、失衡，神经功能紊乱。 颈椎病的主要表现为颈部活动受限、颈肩僵硬、手指麻木、头疼头晕、高血压、记忆力下降、注意力不集中、自汗、手凉、失眠、步态不稳、恶心、呕吐、腰疼和情绪反应，所以我们常说“颈椎是万病之源”！  活血疏络，热敷法治疗颈椎病 1.热敷法治疗颈椎病的原理 颈椎病变后就会刺激肩颈神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。而药力可以借助热量强力透骨，改善病变周围的血液循环，提供充足的营养物质并且促进因为刺激而病变部位新细胞的生成，从而修复病变的软组织。同时可以使髓核分解吸收椎管中的黄韧带钙化，增大椎管的相对空间，有效解除神经压迫，从而彻底根治。 2.热敷该如何操作？ （1）陈醋热敷 备好纱布四层（或两个口罩），放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。 （2）小茴香热敷 将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。  “药食同源”，食疗如何治疗颈椎病 1.葛根五加粥 原料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。 制法：原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。 2.山丹桃仁粥 原料：山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。 制法：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。 3.薏米赤豆汤 原料：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。 制法：原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。  运动保健，“颈椎操”恢复颈椎活力！ 1. 基本姿势 每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 2. 前俯后仰 双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。 3.左右旋转 双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。 4.提肩缩颈 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。  5. 左右摆动 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。 这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。 颈椎病严重？选对疗法很重要！ 1.牵引治疗 牵引原理主要就是通过牵引力和反牵引力之间的互相平衡，让患者的头部相对的固定在一个生理曲线状态之中，然后慢慢的调整颈椎曲线歪曲的情况。这种治疗方法对于初期的患者或者是症状比较轻的患者来说具有一定的效果。但是对于那些比较严重的患者，或者是一些突发急性的颈椎病患者并不适合，甚至还会出现发炎水肿的情况。  2.针灸治疗 中医针灸的方法主要就是通过穴位来治疗颈椎病，例如患者出现了颈椎酸痛的情况，那么可对病变部位的穴位进行拯救，常见的穴位有大椎穴、风府穴等等。并且进行针灸的方法一定要轻柔，最好选择一些经验丰富的老中医来进行，避免出现不可逆转的危害。 3.穴位按摩 穴位按摩是一种常见的颈椎病的治疗方法，对于很多初期患者来说，这是一个最佳的治疗方法很多患者由于长期久坐导致颈椎部位的经络、气血运行出现了不顺畅的情况，通过一些穴位按摩之后，能够有效的缓解患者头痛以及酸胀的感觉。 4.膏贴疗法 膏贴疗法是患者不错的选择，膏贴疗法较于其他方法，使用非常简单，虽然起效较慢，但是疗效较好，被很多患者所采用。 将采用中草药手工熬制而成的膏药贴在患处或相关穴位后，药物成分可渗透皮肤，在局部药物浓度加大。可以消除验证、改善局部微循环、促进营养的吸收，解除神经压迫、达到治愈的目的。 当然膏贴的质量参差不齐，所以国家和政府认可的才最有保障。目前传统中医中最高的荣誉是被政府授予非物质文化遗产称号。明适同起源于明代正德年间，在2009年就获得了这一殊荣，对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨病的根治率在95%以上。前些年常常出现很多人驱车数百里，只为求一贴的盛况。现在随着时代的发展，足不出户就可以购到，很方便。但是国外是比较难以邮寄的。 5.手术治疗 如果有严重的神经根或者是脊髓压迫的患者，那么最好进行手术治疗。是否需要进行手术治疗，这需要经过详细的检查之后才能够进行判断，并不是所有的颈椎病都需要进行手术治疗。 |
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