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立秋就吃它,养颜又降火!对抗秋老虎我有妙招

 一路开花一 2021-10-27

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奶香绿豆糕

Milky Mung Bean Cake


今日立秋,虽然立秋意味着告别炎热的夏天,但秋老虎这一关,还得要先过。秋天容易上火,所以推荐大家吃一些祛火的,比如说这口绿豆糕。清新淡雅的颜色,通过模具的塑形,让人更有食欲,轻轻拈起一小块送入口中,入口即化带有绿豆特有的清香味,立马就有一种火气全消的感觉,而且绿豆还有排毒养颜的功效,特有的保湿成分天然多聚糖,能够在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜。看到这里小伙伴别再以为绿豆是夏日伴侣,对于秋天这种干燥易上火的天,常吃它也是很不错的哦!

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材料

份量:9块


去皮绿豆 100g

无盐黄油 15g

细砂糖 30g

全脂奶粉 15g

抹茶粉 适量

红豆沙馅 54g

过程

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1、去皮绿豆提前一晚用3倍清水泡发,天气热要放入冰箱里泡发避免馊坏。别问绿豆怎么脱皮,直接买现成的脱皮绿豆就好啦!

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2、泡发的绿豆重新换水,刚好没过绿豆即可。

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3、烧一锅水,水开后将绿豆上蒸锅,大火蒸20分钟,绿豆能一捏就烂即可。

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4、把蒸烂的绿豆过筛一遍,由于绿豆不是流体,所以要用勺子碾压。

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5、将15g无盐黄油加热融化。

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6、加入绿豆沙,15g全脂奶粉和30g细砂糖。

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7、中小火炒制,搅拌不能停,否则底部会焦。

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8、将豆沙炒成可以成团不粘刮刀的状态。

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9、把馅料转移至硅胶垫上抹平散热。

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10、把豆沙分成两份。

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11、取一半加入适量抹茶粉揉匀。

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12、将原色部分和抹茶部分,各自分割成约10g左右一个。

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13、然后分别揉成圆球状。

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14、再捏在一起。

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15、用手掌压扁。

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16、放入6g左右一个的红豆沙馅。

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17、将收口轻轻收紧。

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18、放入模具中压制成型即可。

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19、清新降火、入口即化的奶香绿豆糕就制作完成了。


Tips

1、没有奶粉也可以不放,不过香味会淡一些。

2、炒制的过程要记得不断翻拌,防止焦掉,并且一定要使用不粘锅。

3、豆沙馅也可以根据自己口味换成其他馅料。

4、做好的绿豆糕放入冷藏之后口感更佳。

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