学得时间长并不一定有用，问题的关键是：你的单位时间内的学习效率有多高！看着同学们一天到晚都在学习，但为什么效果不佳？这是一个学习中的老大难问题，也是最令家长、老师、学生感到困惑的问题。解答这个问题的钥匙就是利用效率法则——高效利用时间，提高学习效率。 在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语：“世界上有一样东西，它是最长的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重视但却又最受惋惜；没有它，什么事也无法完成，这样的东西可以使你渺小的消灭，也可以使你伟大的永续不绝。” 你想到这样唯一的东西是什么了吗？没错，它就是时间。 学习是在时间中进行的。无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。长久以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，以增强自己利用时间的能力。掌握一些高效利用时间的方法，如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。 效率法则要点导读： ·善于利用时间 在学习中，不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果 ·合理分配精力 在学习中，你必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。 ·学会排除干扰 在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率，你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到最低 我们究竟要如何提高学习效率呢？应该从以下五个方面着手： 第一、学习要有选择 真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。 一般来说，选择学习方向有两种情况，一种是别人给自己定向，另一种是自己给自己定向。 不管哪一种，都要考虑两个方面的因素： (1)外部因素。例如，是否符合社会的需要?是否特别急需?这门学科的发展趋势如何? (2)内部因素。它包括性格、兴趣、智力、才能等。正常的人总在特定方面有良好的天赋和素质，具有自己的优势。 从自己的实际需要出发去选择学习的方向，这样学到的知识都是有用的，这样的学习才是高效的。 高效锦囊 学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以要学会选择，把握重点，不要平均使用力量。 所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。重点确定以后，必要时还可以根据本身的系统性，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他各学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题，解决一个专题以后，再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……这种各个击破，集中力量打歼灭战的学习方式，无论对于补差或是提高，都是行之有效的方法。 第二：把握现在，不要拖延 凡事都习惯推到明天再干的人，将永远没有明天。 许多同学有把今天的事情拖到明天去办的习惯，并且还要千方百计地找理由来安慰自己。而把握今天的秘诀是“今天的事情今天做”。 放弃时间的人，时间也会放弃他。 计划不必太完善，如果制订计划时没有结合实际情况，没有考虑自己的negligible，那么很容易出现问题，要给自己留余地。 高效锦囊 你要下决心告诉自己今天是行动的大好日子，今天的行动塑造着你的未来。若要及时行动，不妨从以下几条做起： ·抛掉过去的烦恼。无论过去损失了多少时间，经历了多少次失败，都要统统忘记，心中仅存一个念头，那就是：“从现在开始。”过去的事情永不会再来，不要让它们干扰你的现在。 ·清除所有阻碍行动的理由。如果你决定今晚就行动，就不要在乎是否停电，是否有其他诱人的事情，是否午间没息好等，这些今晚的理由同样会在明天出现，要想立刻行动就必须剔除这些理由。 第三：善于利用零碎时间 时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。 人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。 富兰克林有一句名言：“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。 许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。“用零散的时间记忆零散的知识”。 高效锦囊 在零碎的时间里，你可以做下面这些事情： ·处理学习中的杂事。用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境，用来整理书包，按第二天上课的课程，有次序地整理教科书、笔记本，清理文具等。 ·读短篇或看报刊。较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊，这样可以帮助你开拓知识面。 ·背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。由于学习的内容和性质不同，整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科，则需要整体时间，而有些内容，诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词，就应该多利用零星时间。 ·讨论、求师。把学习中积累的问题，利用零星时间去和学友讨论， 向教授请教，也是充分节约时间的好办法。 ·整理资料。学习总是离不开资料，例如书籍、剪报、期刊、科技报告、学习摘录卡等。善于学习的人勤于积累资料，有了资料不勤于加工整理的人是不善于学习的表现。本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段，但这两个阶段的工作最好是交替完成，这样可以减轻工作量。利用零星的时间来整理资料是最恰当的了。 第四：掌控时间需要精心计划 正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。 怎样才能实现自己的理想呢？制定一个学习计划：早晚计划。 早计划是：每天早上起来必须做一定时间的“记忆力体操”，严格要求自己强记一些单词或其他方面有价值的东西。 晚计划是：每晚睡前，以记日记的形式来作为一天的结束。 一、检查学习计划的执行情况。 二、整理一天从生活中得来的感想。 三、记录所接触的人的每一个举动、思想、感情，以及找出他们是服从于什么样的规律。 制订计划时有两个线索。 一个是时间。列出本周课余可自行支配的时间，每天都分出几个时间段，写上每个时间段学什么。 一个是课程。列出各个课程需要学习的东西，分配到相应的时间段中去。 我们在执行学习计划的过程中，既要按照既定目标、步骤，严格执行，切实保障计划的实现，同时又要根据计划实行过程中出现的影响计划完成的情况，及时调整计划，随机应变，以期更好地执行和实现计划的既定目标。 因此，为了保证学习计划的更好落实，必须注意以下几个问题： 1.正确处理计划 2.及时检查并修订计划 建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。 高效锦囊 在安排好宏观的学习计划后，还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表，安排自己每天的学习。 安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来休息；如果是“夜猫子”，就可以晚上多安排一些学习时间，中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床，晚上约十一点半就寝，这段时间除上课、休息等耗时外，还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排，是相当可观的。 第五：你究竟用了多少时间在学习上 时间统计能让你真正成为时间的主人，让你从浑浑噩噩的状态中摆脱出来。 在学习中，有些同学喜欢做一些毫无意义的事情。可以记录自己每天的学习时间，而且是比较精确的记录。只要能坚持下来，你就会慢慢发现，在一天当中，你的有效学习时间会越来越多，学习效率自然而然就提高了。 高效锦囊 为了准确记录学习时间，你可以像下面所介绍的那样准备一个备忘录： ·第一步，头一天晚上(或每天早上)将这一天要做的事情写成备忘录；“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号； ·第二步，用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号； ·第三步，每天晚上对照检查完成情况，完成了即划去，未完成的顺延入次日的备忘录。 公号新规，只有“设为星标”，才能收到每期推送哦！  大脑帮 思维认知跃迁、学习方法论、演讲口才、实用心理学、身心灵成长。分享对应电子书，爱尚阅读——升级和重塑你的“大脑操作系统”! 35篇原创内容 公众号  “在看' ！ |
|
|
关注大脑帮，与你共成长
