【原】哪些泡茶对肾、肝有好处？养肝、补肾到底是养什么补什么？

常说女人养肝，男人补肾，其实女人也可能肾虚，很多男人也要养肝；

很多人说自己要养肝补肾，吃菊花、决明子，或者肉苁蓉泡水喝；

但是如果问大家，我们到底在养肝的什么，补肾的什么，可能很多人就不知道了，如果没弄清养什么、补什么，那么很可能容易乱补。

首先来说，养肝主要是舒肝气、肝血！

肝气容易郁结、化火，那些容易唉声叹气、口干口苦、闷闷不乐、心烦易怒、郁郁寡欢、胸肋隐痛刺痛的人，平时可以多喝以下茶饮：

玫瑰花3克、佛手片3克、香附3克

山楂2克、丹参2克、甘草2克

玫瑰花、佛手、香附，疏肝理气特别棒！山楂、丹参活血化瘀梳理肝气通道、剔除障碍；甘草调和，共奏养肝疏肝之效！

肝血不足的人，容易视力下降、视物模糊、头晕眼花、手足蠕动、肢体麻木、月经量少等，平时可以多喝茶饮：

熟地黄3克、当归5克、枸杞5克、桑葚5克

黄芪10克、红枣5克、

这里熟地黄、当归、枸杞子、桑葚，都是养肝血的好物，同时配上黄芪红枣，补养下脾胃之气，让滋腻的肝血药物更容易吸收。

补肾呢，就比较复杂一点了，粗略来分，往往是补肾阴、补肾阳为主，而且往往很多药泡着喝，味道不好，建议直接服用中成药比较靠谱。

如果容易有腰酸、膝软、健忘、头晕、手脚心热、失眠、多梦的，往往是真阴肾水肾精不足、渐至衰弱，容易出现虚热往来、自汗盗汗、神不守舍、眼花耳聋、口燥舌干、精髓内亏、津液枯涸，直接推荐中成药左归丸。

方中山药、熟地黄、枸杞子、菟丝子、山茱萸滋肾益精、养肝明目；鹿龟二胶、峻补精髓，的确是好滋补好药；

但是如果你肾阳不足、命门火衰 、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清，则直接推荐中成药右归丸。

方中附子、肉桂、鹿角胶温补肾阳、填精补髓为主，温补肾阳、肾精功力精湛，的确是扶阳高手。

一个左归，一个右归，会用的人，足够补好你的双肾！

养肝、补肾虽好，一定也要重视脾胃吸收哦，不然补药那么贵，脾胃吸收不了就全浪费了，补脾胃首选山药、人参、黄芪！

提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！