清肝火的十种中药

1、菊花：疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或胎菊(杭白菊的花蕾)。2、金银花：清热解毒的良药，能清热解毒，排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑！可取菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、薄荷：疏泄肝火，帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝，有疏风清热、降低肝火的作用，是清热、解毒、利尿的良药。

，还能辅助治疗胃不舒服效果更好。（注：不适合产妇及小婴儿）4、莲芯：具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。推荐莲芯夏枯草饮。

莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

5、桑叶疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。

肝火过旺可以尝试用“桑叶菊花粥”来调养：先准备鲜桑叶15克、鲜菊花30克和粳米50克。将桑叶和菊花用300毫升的清水煎煮，滤去汁液后，重新加入300毫升清水煎煮。

此后，将第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小时即可服用。每天一次。6、夏枯草清火、明目、散结、消肿，清热泻火，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

想要清肝火，可取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。

7、龙胆草归肝、胆经，有清肝胆湿热、泻下焦郁火的功效。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦，先加水煎煮10克龙胆草、20克竹叶，取汁代水加入100克粳米煮成粥，代早餐服食。

适于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦。8、蒲公英清热解毒、消痈散结。凡是疮毒、疔毒等，以新鲜的蒲公英捣烂，外敷患处，或单独煎水内服，皆有良效。

春天的蒲公英（初春至四五月间，蒲公英开花之前采下），其清火、消炎、抗癌的功效最佳。做法：水焯过减少苦味，用蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌匀后吃，味道清香，可降肝火。

9、荷叶归心、肝、脾经，具有消暑利湿、散瘀止血的功效，可用于降肝火，还可调节情绪低落、精神压力大等。主治暑热烦渴，头痛眩晕等，既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效。

注：体质较者不宜常喝。10、白花蛇舌草：有清热解毒，利尿消肿，活血止痛之功。用于阑尾炎，疮疖肿毒，湿热黄疸，小便不利等症;外用治疮疖痈肿，毒蛇咬伤。

既清肺胃肝脾之热，又去中焦之湿，又兼有化瘀之能。

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