一定要盖好被子

很多人不爱盖被子，或者将手放在被子外睡眠的坏习惯，但是很少有人知道，这种习惯对于身体健康的影响是巨大，需知身体盖在被子中和被子外温度差别是不同，长期如此就会引起风寒。而且这样睡觉还容易让人一整天都没有精神。