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睡眠养生

 银河鲨 2020-10-17

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2.         (90)失眠特效处方

3.         ? 湿气不排出,睡再久也睡不够,道医夏季祛湿秘法!

4.         ? 晚上不睡觉叫耗伤阳气,早上不起来叫封杀阳气!

5.         ? 一个睡五分钟等于六个钟头的方法(熬夜必读)

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7.         ??1分钟立马睡着的方法,告别失眠

8.         ??睡前一个动作,半夜再也不会起来上厕所,让你一觉睡到天亮!

9.         【茯苓安神】经常睡不好,这个中药很管用

10.     ??晚上睡觉前必须要做的一件事,以前不知道吃大亏了!

11.     ?治长期失眠的最好偏方,千万别错过!

12.     [转载]当代名老中医张琪【治疗失眠症的经验二】

13.     [转载]人体神奇三扇“门”,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎!

14.     [转载]神效验方(3----失眠立效饮

15.     [转载]失眠 祖传秘方有效率100%(转)

16.     [转载]顽固失眠有妙方,一觉睡到大天光 作者:

17.     [转载]自泡药酒10分钟入睡!

18.     ]睡神方(想怎么睡就怎么睡)

19.     “舒眠灵”:失眠特效秘方!

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23.     【皇宫秘方】慈禧太后治疗失眠的特效良方

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29.     【老中医秘方】记住这个方子, 想怎么睡就怎么睡

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31.     【临床验证】蝉蜕一味药,神效治失眠,屡有佳效

32.     【秘方集锦】睡神方!失眠灵!中老年失眠方!

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34.     【民间秘方】顽固失眠有妙方,一觉睡到大天光

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36.     【名医秘方】《顽固性失眠治愈100% 地肉立效饮!》

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38.     【少林秘方】专治中老年顽固性失眠(一剂即愈)

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43.     【穴位诀窍】一覺睡到自然醒,全靠安眠穴

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47.     【中药佳方】不明原因的失眠效方,有效率几乎100%

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54.     【中医指南】中医教你怎么睡好觉,睡个养生觉

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56.     【转载】妙方治失眠

57.     【转载】入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾!

58.     【转载】治疗失眠的“枕清眠安汤”(名医名方)

59.     【自我催眠】最棒的催眠术,5分钟学会!

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61.     〖少林秘方〗专治中老年顽固性失眠(一剂即愈)

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63.     1111.【转载】告别失眠!中老年顽固性失眠秘方

64.     114岁老中医 每天晚上这姿势睡觉 从不失眠!

65.     114岁老中医,每天晚上睡前做这姿势,从不失眠

66.     114岁老中医,每天晚上睡前做这姿势,从不失眠

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68.     12生肖睡觉朝向的风水禁忌,床和命要相合才能走好运!

69.     1分钟立马睡着的方法,告别失眠

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73.     1匙南瓜籽+1杯花草茶,让你一夜好眠!

74.     1味中药治失眠,15天见效,简单又便宜

75.     1种植物果实, 炒了用来泡茶, 躺下就睡, 农村都有

76.     3位名中医失眠验方:每日1剂,分2次温服,喝5天睡眠就好了

77.     3种水果煮一煮就是安眠方,做法简单,见效快

78.     40分钟助眠音乐,感受大自然的神奇,打坐冥想,深度睡眠!

79.     4-7-8呼吸法60秒立马睡着

80.     5个妙招让你轻松进入深睡眠

81.     6种改善睡眠质量的有效方法

82.     8招帮你还上欠下的“睡眠债”

83.     9个睡觉前瑜伽拉伸 促进睡眠质量

84.     按摩穴位快速入睡,婆婆的失眠终于好了

85.     按手腕一个地方,至少可改善失眠、心悸、心痛等十大疾病!

86.     把姜放在枕边一夜,奇效出现了!

87.     把最好的催眠音乐带回家(睡眠四步曲)

88.     常按摩这个穴位不但能温补肾阳,对失眠等也有奇效!

89.     百合:补脾养心好睡眠

90.     半夜不同时间醒来代表身体的不同器官出问题了,看看你的吧!

91.     半夜常醒来又常睡不着,必须引起重视!

92.     半夜两点就醒,这个穴位派上用场了

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94.     不传秘方:烦躁不安彻夜不寐五剂断根)

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96.     不花一分钱自制枕头根除失眠!

97.     不是每个人都该睡8小时

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100.  常按摩这几个穴位,轻松告别失眠,想不睡着都难

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175.  每天睡了跟没睡似的?你可能没做好这 4 件事

176.  每天睡前,不管男女只要36下,别怪我告诉你晚了!

177.  每晚1分钟,就能轻松入睡,一觉到天亮

178.  每晚1分钟,就能轻松入睡,一觉到天亮

179.  每晚临睡前,原谅所有的人和事。

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182.  民间绝妙验方偏方秘方汇编(失眠)

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184.  民间绝妙验方偏方秘方汇编(治失眠佳方)

185.  名医失眠灵验方

186.  男人最科学的睡姿是什么?– 谁家的可可头条号

187.  难入眠,手上三穴位助你轻松入眠

188.  你的年龄决定你每天要睡几个小时

189.  你的年龄决定你应该睡多久,天然“安眠药”助你快速入睡

190.  你的年龄睡多久才合适?原来一直都做错了!

191.  你可能不会睡 这样睡5分钟=6小时

192.  农村的这种花,可以治失眠健忘、滋阴补阳,你见过吗?

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223.  神效安眠汤 (一般一个星期之内可完全恢复)

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230.  失眠5次神效

231.  失眠按摩哪个穴位,失眠按摩哪些穴位,治疗失眠穴位

232.  失眠常按这两个穴位,一觉睡到自然醒

233.  失眠的“克星”是它,改善气血不足、失眠,只要几分钟一觉到天亮

234.  失眠的代表方:细说酸枣仁汤归脾汤天王补心丹

235.  失眠的特效(密。验)方

236.  失眠的特效按摩法,让你一觉到天亮!

237.  失眠的特效良方

238.  失眠多梦,健忘惊悸,这种小草就能解决问题(附实用方)

239.  失眠多梦,请拍打心包经直至出痧

240.  失眠方剂

241.  失眠了,用一颗红豆,就能消除、还能治疗各种头痛

242.  失眠立效 神效验方

243.  失眠立效?神效验方

244.  失眠灵

245.  失眠秘方,有效率100%

246.  失眠奇效方

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250.  失眠睡不着觉,就吃这个吧,山里孩子摘下来玩的物件!

251.  失眠特效秘方“舒眠灵”

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254.  失眠有七种 一招就搞定

255.  失眠有七种 一招就搞定

256.  失眠自我疗法,最好的治疗方法在于自己

257.  失眠祖传小秘方,百分百有效

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259.  十二种方法让你快速入睡,只需一分钟

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280.  睡觉永远不失眠的方法秘籍!

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300.  睡前一个动作,半夜再也不会起来尿尿,让你一觉睡到天亮!

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302.  睡前一个小动作,让你恢复“童子之身”,比吃人参燕窝还强!

303.  睡前一个招,养护人体第二生命线!防治几十种病!有慢性病的必学

304.  睡前在床上做着几个动作,胜过安眠药!

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319.  图解:睡前瑜伽 | 深层放松 预防失眠

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327.  晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气(养生黄金篇)

328.  晚上睡不着,按摩三个穴位,让你睡个安稳觉!

329.  晚上睡不着,白天没精神,用这个方法试试,一觉睡到自然醒,百试百灵!

330.  晚上睡觉前必须要做的一件事,以前不知道吃大亏了!

331.  晚上睡觉之前必须做的一件事,以前不知道吃大亏了

332.  晚上睡觉之前必须做的一件事,以前不知道吃大亏了

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334.  晚上这么睡,竟有补肾奇效,让你阳气十足!

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