很多人失眠,夜间翻来覆去睡不着,听着别人的呼噜声,自己痛苦的想要死,尤其是老人。有人说吃安眠片帮助入睡,可你也不能长期吃,问题是你能买到多少呢??
想要解决不失眠,还不用花钱的方法,好简单呐!每天坚持按摩2个穴位,就够了。 【对症穴位】 神门穴:手掌腕横纹小指侧骨最高点内侧凹陷处。左右手各1个。 三阴交穴:位于内踝尖上3寸,胫骨内侧后缘。左右腿各1个。功 效:养心安神,改善失眠症状。(注意:孕妇禁按摩三阴交穴。) 【按摩方法】 按揉神门穴:用拇指指腹按揉神门穴20--30次,手法由轻至重。 按揉三阴交穴:用拇指指腹按揉三阴交穴20--30次,手法由轻至重。这个方法很好,不用花钱,也不用内服,只需要动动手就ok,想要不失眠,不要太懒哦!! 另外,可以睡前2小时可以用艾绒红花足浴包,泡泡脚,效果很好。
艾绒红花足浴包,我们提供成品,这个是我们自己制作的哦!提供给大家!了解购买也很方便。
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