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来自: 如水138 > 《健康养生》
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入睡难,浅睡眠,早醒,对应三个穴位,全部搞掂!
手上有个神奇的穴位,每天坚持按一按,轻松改善睡眠!
想拥有好睡眠,常按这4个穴位,轻松拥有好睡眠!
常按这个穴位 有助于睡眠
常按这个穴位 有助于睡眠。
按摩这个穴位有助于睡眠,让你轻松入睡
按摩这个穴位有助于睡眠,让你轻松入睡。
如果你睡眠不好,每天按摩刺激这个穴位3分钟拥有好睡眠
如果你睡眠不好,每天按摩刺激这个穴位3分钟拥有好睡眠。
增强睡眠质量穴位:
增强睡眠质量穴位:三阴交:(足内踝上3寸)涌泉:(足心正中)神门:(在掌后,兑骨之端陷中)以上是脾经、心经及膀胱经的穴,经常按摩可以养心安神,睡眠良好。
7个穴位睡得香 好睡眠是最佳补品
7个穴位睡得香 好睡眠是最佳补品。此穴位于两眉正中。该穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。该穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生...
按压穴位治失眠
按压穴位治失眠。第一穴,可以按摩极泉穴泻心火,失眠跟心火旺有关系,心火太旺,肾水灭不了心火,所以会失眠。第二穴,可以按摩心经上...
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