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海参猪肚汤

 凡凡人人人 2021-10-29

秋天喝什么汤好?秋天到了,又是滋补的好季节了,滋补首先想到的就是鲜美的汤品,那秋天喝什么汤好呢?下面就给大家推荐一款比较滋补的适合秋冬季节喝的汤——海参猪肚汤,不仅味道鲜美,多喝对身体还有很多益处。

猪肚海参汤的做法

食材准备

主料:海参 猪肚  干贝 莲子 橘皮  太子参 花椒 姜

做法:

1. 猪肚加花椒 料酒 姜 焯水去腥。

2.把猪肚 太子参 姜 橘皮 干贝放入炖锅中慢炖一个半小时左右。

3. 海参焯水去除腥味后加入炖锅中,加入莲子炖半小时左右。

4.最后加入调料就可以出锅了。

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为什么要求我们多喝汤呢?喝汤有什么好处呢?

人类在吃东西的时候,食物会随着口腔、咽喉、食道,最后进入胃,在胃里,食物被分解。那么,在吃东西前,喝一些汤,可以起到“润滑剂”的作用,这样可以让你进餐的时候,食物更顺利的进入胃,而不会刺激到消化道粘膜。

正是因为经常在饭前喝汤,这样可以让很多干硬的食物,可以更顺利的进入食道,胃,防止食物刺激到消化道的粘膜,这样就可以大大降低得消化道肿瘤的几率。

在民间,有“饭前先喝汤,胜过良药方”的说法,的确,在饭前喝汤,不仅可以带给你饱腹感,起到健康减肥的目的,同时,还能更好的保护肠胃的健康。

喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。汤品经过熬煮,可以将很多食材中的营养,吸收到汤里,这样你就可以不费吹灰之力,将食物中的营养喝到你的肚子里,让你的身体更健康,增强体质。

当然,很多朋友为了省事,就经常吃汤泡饭,这是非常不正确的饮食方法,既不能让身体更好的吸收汤中的营养,还会危害到你的健康,增加你的肠胃负担,长此以往,就会带来胃病的可能。

以上就是喝汤的好处。喝汤,可以起到美容养颜、治病、减肥的目的。但是,喝汤虽然有好处,也要适量才行。只要饮食搭配合理,再加上健康喝汤,才能起到养生保健的功效。

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海参和猪肚也是平常生活中常见的两种食材。

海参是一种生活在海洋中的棘皮动物,主要以海底的藻类和浮游生物为食,海参与人参、鱼翅及燕窝齐名,并列为世界八大珍品,海参中具有非常丰富的营养物质,其中含有18种人体必需的氨基酸,其中的牛磺酸、硫酸软骨素含量较高,并且还富含各种微量元素和维生素等,具有非常高的食用价值,因此深受人们的喜爱。

猪肚是营养价值非常丰富的一种食材,其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、少量的脂肪和丰富的维生素。摄入体内可以有效的增强人体的免疫力,促进新陈代谢,而且可以调节体内的离子平衡,对于缺铁性贫血、低钙血症和等离子紊乱现象有很好的调节作用。

那么常喝海参猪肚汤有什么好处呢?

1.提高记忆力

海参中含有丰富的牛磺酸,这种物质能够促进神经细胞的发育,维持细胞的正常功能,从而改善大脑的记忆力,经常食用还可以抗衰老,适宜中老年人食用。

2.改善关节功能

海参中还富含硫酸软骨素,硫酸软骨素能够将营养供给至人体的关节部位,同时将关节内的废物清除,减少关节疼痛,并且减少关节的肿胀,从而改善关节的功能,因此海参汤能够改善关节的功能。

3.增强免疫力

海参中含有比较丰富的铁元素,人体在缺铁的情况下,容易导致免疫力降低,并且会出现食欲不振及恶心等症状,因此,海参汤能够增强人体的免疫力,避免人体受到病菌的感染。

4.健脾胃

能够健脾胃,因为从中医食疗的角度上来讲猪肚性味甘、温,入脾、胃经,对于脾虚食少、消化不良、食欲不振的人,如果适当食用猪肚有很好的健脾胃、增进消化能力的作用。

5.能够补虚损

能够补虚损,对于虚劳羸瘦、面色苍白、四肢无力的人,适当吃猪肚有很好的补虚损的作用。

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