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最近一段时间小昭陆续收到家长们的咨询，说自己的孩子特别抵触上学，有时候甚至还会“装病”。 图片来源：《逃学威龙》 每一次只要提起上学，孩子就说自己身体不舒服。但是一旦同意孩子在家休息，他们又会很快恢复，看起来就像在装病。 家长们都表示，这样的情况反复出现，弄得他们心力交瘁，就像“狼来了”的故事听多了，不知道该不该再相信孩子。 不过多数家长终归是不敢拿孩子的安全冒险，每次孩子说身体不舒服，就不得不重视。但他们又害怕时间久了，让孩子抓到了他们的软肋，以此来逃学。 这些家长描述的情况，不禁让小昭想到了日本的爱子公主。她是日本天皇德仁与皇后雅子的长女，上学时曾因患有“学校恐怖症”而被社会媒体广泛关注。 爱子公主上学时曾公开表示过拒绝上学，也经常会迟到、缺课，甚至会因为惧怕上学出现各种身体问题，这些都是典型的“学校恐怖症”的症状。 而最近家长们的咨询，也让小昭发现“学校恐怖症”正在影响着国内的孩子们。 “学校恐怖症”离我们并不遥远 曾有美国学者推测“学校恐怖症”的发生概率约为1.7%，而随着近年来国内学生的学习压力逐渐提升，被“学校恐怖症”影响的孩子数量也在不断增多。 很多家长对“学校恐怖症”缺乏足够的认识，不能正确对待，只是单纯将孩子对学校的排斥理解为想偷懒、不上进，导致亲子矛盾频发，也不利于问题解决。 图片来源：《奇葩说》 解决问题，先要从能够认识问题开始。如果孩子出现以下几类情况，则可能出现了“学校恐惧症”： 1、采用哀求、威胁或谎言等方式逃避上学 2、早晨上学前经常出现回避上学的行为 3、经常因上学出现情绪不安、恐惧、暴躁等情绪问题 4、经常出现旷课、逃学的情况，甚至长期休学 5、在学校中情绪低落，与老师、同学缺乏交流互动 6、经常因上学出现头疼、恶心、腹疼、呕吐等身体问题，一旦在家休息，症状可很快得到缓解 以上症状，日本的爱子公主基本全都出现过。从小学二年级开始，爱子公主就出现了明显的厌学问题，除了言语上多次表示自己不愿上学，也会用缺课、迟到的实际行动来表示对上学的排斥，甚至会因惧怕上学出现腹痛、发烧等身体问题。 据媒体报道，爱子公主在学校中性格孤僻，与同学缺乏互动。为了帮助女儿适应学校生活，爱子公主的母亲甚至亲子陪读了21个月，但是效果不尽如人意。 升入初中的爱子公主开始经常迟到，屡屡出现下午一两点去上学的情况，请假的频率高达每周一天，甚至期末考试、毕业典礼等重要活动也会缺席。 学校恐怖症几乎伴随了爱子公主整个青春期，随着年龄的增大，症状才慢慢有所缓解。 近年来，这个“公主病”也在日本迅速扩散。据日本文部科学省公布的2018年度《问题行为/拒绝上学研究报告》显示，日本当年缺课30天以上的中小学生人数增加了6.1%，占在籍学生总数的1%。 这样的现象已不是日本专属，对于无比看重学习成绩的中国，情况亦不容乐观。 “学校恐怖症”问题根源 随着学校恐怖症发生概率的提升，对其研究也逐渐深入。心理学家研究表明，学校恐怖症有明显的性格趋势和年龄趋势。 即女生发生的概率要明显高于男生，而5-7岁、11-12岁及14-15岁是该症状的高发年龄段。 从性别和年龄分布中我们能看出，心理更细腻的女生以及处在入学、升学阶段的学生，更容易产生“学校恐怖症”。 针对该部分人群研究，总结学校恐怖症产生主要源于以下4种原因： 1、分离焦虑 对于年幼的儿童，因为对父母的依赖，一旦进入新的环境，容易产生分离焦虑以及强烈的不安全感，从而导致了学校恐怖症的发生。 图片来源：《最普通的家庭》 出现这类问题的孩子，其实不一定是真的恐惧学校，而是不愿离开家。他们会对自己或父母的生活充满担忧，从而无法适应学校生活。 2、家庭因素 若家长对孩子的期望过高，会给孩子无形的压力，一旦孩子发现很难达到家长的期望，就会产生焦虑，从而对学校产生排斥心理。 图片来源：《小欢喜》 这一点在爱子公主身上表现尤其明显，身为公主的她自然被给予了父母的厚望，她的成绩也受到媒体的广泛关注，这种双重压力对于孩子来说，很容易导致心理失衡，从而无法正视学习。 3、学校因素 若孩子在学校中经历过惩罚性活动、校园霸凌或人际关系不和谐而等问题，也容易对孩子的心灵造成创伤，从而抵触学校。
图片来源：《悲伤逆流成河》 据媒体报道，爱子公主在上小学时与同学相处的并不融洽，经常受到同学欺负，甚至被扔过书包，这也是导致爱子公主不愿上学的重要原因之一。 4、性格因素 每个孩子的性格不同，对于那些从小受到家长过分保护，心理比较敏感、脆弱的孩子，更难以适应学校生活，可能会因为偶尔的挫折导致厌学。 学校恐怖症表面上看起来像是孩子逃避上学的一场闹剧，但实际上所有的问题都有根源。了解其成因，才能更好地理解孩子，去真正引导他们成长。
3个方法，帮孩子缓解“学校恐怖症” 学校恐怖症究其根本，在于孩子无法应对上学所带来的一系列挑战，从而容易受到各种因素的影响。 家长无法为孩子扫除所有障碍，但可以通过正确的方式来帮助孩子来应对挑战，从而适应学校生活。 1、行为认知疗法 家长通过自身的表率作用，让孩子积极面对困难，改变逃避的思想。 比如家长日常可以跟孩子一起进行挑战练习，双方约定一起完成任务，家长面对困难时要表现出积极的态度，在孩子遇到挫折时及时鼓励。随着孩子年龄的增长，可逐渐增加练习难度，从而逐渐培养孩子正面解决问题的习惯。
2、家庭疗法 家长先要改变自己的思想，从成绩即一切的思想中跳脱出来，避免将自己的焦虑情绪带给孩子。 另外，日常中家长要多关注孩子，对他们产生的焦虑情绪及时疏导。可以多对孩子表示理解，取得孩子的信任后再帮孩子建立学习认知，培养孩子主动学习的意识。 要达到这个目标，家长可以带孩子多进行学习运用练习，将孩子学到的知识运用到学习中，让其明白学习的价值。
图片来源：《超人回来了》 例如对于年纪小的孩子，购物时可以让孩子帮忙计数，让孩子发现数学的实际作用；日常可以让孩子帮忙读看到的字，提升孩子主动学习的积极性。 3、 系统脱敏疗法 家长对孩子在学校中的情况及时了解，并对导致孩子排斥学校的问题进行判断，对于其中的严重问题，帮助孩子共同克服。 一方面可以与孩子进行想象脱敏训练，陪同孩子想象学校中令其感到恐怖的事情，通过鼓励、引导，帮助他们逐渐克服心理障碍，直至孩子想到这件事时不再紧张，能够保持放松。
图片来源：《樊登读书》 采用这种练习方法，家长要对孩子的焦虑事件进行等级划分，采用由低级到高级的顺序逐一克服焦虑。 另一方面，家长也可以与学校做好沟通，对于学校中存在的恶性问题进行干预，为孩子创造一个良好的学习环境。 学校恐怖症，折射出的可能是家庭教育模式、学校教育环境以及孩子本身性格的多重问题。孩子看似不合理的行为背后，也许隐藏着我们不当的教育方式。 做智慧父母，从读懂孩子开始。 一味纵容和强制的方式都不是解决问题的良策，学会解读问题背后的原因，才是解决问题的根据。 愿每位家长都能爱之有度，教之有方。更愿每位孩子都能适应学校，爱上学习。
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