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视觉锻炼

 longkill 2021-10-30

1,近处物体聚焦仔细观察二分钟,换远处物体观察二分钟。来回三次。

2,热手后揉按眼睛。

3,视觉虚化后聚觉到脑后,促进视觉通道气血流通。

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