肝科主任呼吁:停止食用“2圆1扁”,不想肝脏烂如网,趁早扔出门 近几年来,伴随着手机直播带货的热度逐渐高涨,许多实体店的生意多多少少都受到了一定的影响。 王静和老公就是一名实体服装店的老板,由于两人开店多年,老顾客们也非常多,生意还挺不错的,夫妻两人总是忙得不可开交。 但是就在近几年,店里的生意越来越惨淡。大概是大家都习惯了网上购物,既便宜又丰富多样,还能节省时间。 然而,就在两人准备转行做直播的时候,一场意外突然降临了,瞬间打破了夫妻两人的计划。 原来,王静的老公意外体检出了患上了肝癌!王静想都没想,陪着老公在医院接受各种治疗。 但是两人近年来的积蓄,很快就花干净了。而且老公看起来消瘦了许多,每天还要承受着疾病的折磨,这让夫妻两人实在是身心疲倦。 肝科主任呼吁:停止食用“2圆1扁”,不想肝脏烂如网,趁早扔出门 1、洋葱 说起洋葱,王静的老公平时十分喜欢吃。他认为其中含有丰富的维生素,不管是凉拌还是炒菜,王静的老公总是离不开洋葱。 但很少有人知道,洋葱也属于辛辣食物。其中富含大量的辣椒素,在摄入人体之后,会直接对肝脏造成刺激。 若经常食用的话,还很容易诱发肝脏激素产生异常分泌,时间久了就会加重肝病的发展,加速肝脏病变的几率。 2、白萝卜 除了洋葱之外,王静的老公还十分喜欢吃白萝卜。但是,他总是将萝卜腌制成咸菜来食用。 大家应该都清楚,在腌制咸菜的过程中,需要加入大量的食盐。一是为了杀菌、消毒,二是为了缩减其中的水分。 但就在咸菜进行腌制的过程中,会滋生出许多亚硝酸盐,这是一种强致癌物。若人体经常食用的话,不仅会对肝脏产生一定的影响。 时间久了,还很容易导致肝脏损伤,甚至发生癌变。 3、扁豆角 作为一种常见的蔬菜,扁豆角中含有一种名为凝集素甲的物质。作为一种具有毒性的物质,当扁豆角半生不熟时,毒性会更强。 在人们进食之后,轻者会引起肠胃不适,产生中毒的反应。重者则会危害肝脏的健康。若是毒素不断在肝脏内堆积,还很容易诱发肝脏发生病变。 需要提醒大家的是,经过高温煮熟之后的扁豆角,是没有问题的。建议大家在平时炒扁豆角的时候,务必要炒熟。 中医提示:肝不好,早期或有这些表现 口腔:嘴巴有异味,早起经常恶心; 头发:脱发掉发,年龄不到就有大量白发; 眼睛:眼睛红肿,有黑眼圈,眼袋 皮肤:皮肤油腻,长斑长痘,脸色暗黄; 两便:大便粘腻,小便比茶黄; 腹部:上腹部疼痛,爱放屁; 情绪:情绪暴躁,抱怨生活,总叹气; 睡眠:入睡困难、打呼噜,容易惊醒; 体力:身体乏力,没有精神,疲倦嗜睡; 养肝要及时,坚持做好3个养肝秘笈,肝脏健康如初 1、改善作息习惯 应该改善不良的生活方式,其中包括不要吸烟,尤其不要大量地饮酒,应该作息有规律,早睡早起,不要熬夜,以及经常的应酬等等。 2、合理运动 合理的有氧运动也是养肝的主要方法之一,比如可以做一些游泳,蹬自行车,爬山,跳绳等有氧的运动来增强体能和提高免疫力,从而让肝脏的代谢更加的舒畅。 3、食疗法 代茶饮最早记录在,孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂,被后世更是誉为“护肝汤”,由养肝六君子:决明子、菊花、桂花、枸杞、大麦、蒲公英等材料组成。 每天冲泡一包,喝上4、5杯即可 养肝六君子 1、蒲公英—清热解毒 2、菊花——降肝火 3、决明子—养肝明目 4、枸杞——滋补肝肾 5、大麦——利水消肿 6、桂花——疏肝气 |
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