肝炎到肝纤维化，身体会有哪些“警告”？

所有肝病患者都应该了解肝病三部曲：

肝病三部曲

实际上，肝炎到肝硬化之间还有一个肝纤维化的阶段，而肝纤维化可逆转的。及时干预，大概率可以避免病情继续发展。

肝纤维化，身体会有哪些警告？

1.出现肝掌

肝纤维化，功能进一步受损，对于雌激素的代谢会出现异常，雌激素水平过高，毛细血管会受到刺激，进而就会充血，引发肝掌。乙肝患者可以观察一下自己的手掌和脚掌，若出现大片发红的现象，且一按压就消失不见，之后又恢复原样，就要注意了。

2.胃口下降

肝纤维化会导致代谢功能失常，不能正常对胆汁进行代谢，从而消化能力会跟着下降(尤其是对于脂肪的消化)。吸收和消化不好了，胃口变会受到影响，食欲下降，自己以前爱吃的油炸食品，现在看到却不想吃了，整个人的精神状态也变差了，经常浑身无力。

3.经常拉肚子

消化功能下降，影响的不仅是吃，还有排泄。肝脏是代谢器官，肝脏受损，消化系统容易受到影响，不能及时代谢掉食物残渣，就容易出现腹泻的情况。

肝纤维化该怎么办？

乙肝三分治，七分养。

除了按时复查、谨遵医嘱之外，还要注意日常护理方面。

1.多喝水

肝脏作为人体最大的解毒器官，体内一切的毒素都要经过肝脏代谢排出体外，这样的一个进程需求很多的水。因为秋季气候枯燥，人体水分蒸腾加快，更需求弥补很多水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的损害。

2.多卧床休息

中医以为“人卧则血归肝”，正常人在站立时，肝的血流量可削减50%～80%，而卧床则可添加肝脏血流量，带着更多的氧到肝脏，有利于修正受损肝细胞。

3.多食用新鲜蔬果

在饮食方面，应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣、熏烤等类食品。可多进食新鲜蔬果，弥补必要的维生素，防止高糖高脂肪的食物。

4.高蛋白、适量脂肪的食物

瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

此外，患者在生活中要注意避免吃霉变、过于坚硬的食物，日常饮食要保持营养均衡，补充充足的维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要洗干净再吃，以免残留农药加重肝脏负担，戒烟忌酒，不要熬夜。

温馨提示

    黑龙江仁芯医院王云峰主任提醒：肝纤维化是长期、慢性疾病，治疗需要较长时间。所以肝纤维患者除了在日常要养成注意卫生、早睡早起等良好的生活习惯，还要多与朋友、家属沟通，适当参与户外运动以及社交活动，减少自身心理压力，引导自己的身心状态健康发展，对疾病产生积极的影响。