艾灸之后的身体调养和注意事项

灸后症状：

我们正常人在艾灸过程中一般没有不适的情况，但是也有例外的情况。有的朋友艾灸后出现困倦，乏力，低热，口干，全身不适也是存在的。针对此类情况，我们一般是不做特殊情况。记住两点就行：

1.单次艾灸时间缩短，比如之前一个穴位艾灸20分钟的，下次每个穴位十分钟左右即可。

2.两次间隔时间延长，比如之前是2天休息1天，现在可以改为1天休息1天，甚至艾灸1天休息2天也无不可。

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灸后调养：

相对而言的话，古人对于艾灸后的调养更加重视。当然了，这个也是和当时的环境以及艾灸的方式有关系的。

因为古人多半采用疤痕灸，就是把艾绒放在皮肤上直接艾灸到出现灸瘢，甚至溃脓的情况。

有一句口诀叫做：

灸后风寒需谨慎，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，唯食素淡最适宜。

大家可以作为参考。

口干处理：

古人的话，对于口干这种情况，有个小的方子，我分享给大家，供大家参考下：

生地，麦冬，玄参，肉苁蓉，各15克，水煎，每日三次服用。

也可以每天取每种适量，代茶饮用也行