这几年,“中年焦虑”已经成为全社会热议的高频词。 古人常说:四十不惑。可是现代人,特别是职场人,40岁不仅不是人生稳定的开始,相反,似乎更像是必经的一个尴尬卡点。 上有前辈领导的压力,中有同龄人的无情抛弃,后有年轻后辈的发力赶超。 这样的多线夹击下,那些平凡的40岁中年人,要么活得累得像条狗,要么失去对事业和生活的热情,斤斤计较于一亩三分地的既得利益。 可是,人到中年,真的只有等待来自岁月的裁决吗? 不一定。 1 从容的中年人 把40岁当成新的20岁 我们常常会产生一种误解:习惯拿年龄来自我设限。
而那些习惯用年龄来为自己开脱的人,可能终有一天也会面临“我现在36岁,啥也不会。”的窘境。 年龄从来不是一个中年人逃避生活和工作的理由,相反年龄差异化的出现会考验一个人的综合能力。 今年,体操界常青树、奥运会七朝元老丘索维金娜,再一次站在了雅加达亚运会大赛赛场上。 1975年出生,今年已经43岁,她是史上年纪最大的在役体操运动员。 她的体育生涯长得像一场马拉松,用传奇已经不足以形容。就在8月23日的跳马决赛上,一整套动作行云流水般零失误,以14.287的高分摘得银牌。 要知道和她同场竞技的,很多都是十几岁的小姑娘,丘索维金娜的年龄是其余参赛选手平均年龄的2.68倍,而本届跳马冠军韩国小将吕瑞静,比她小了整整27岁。 丘索维金娜说过一句话:“我的每一次起跑,跳跃和腾飞,都像第一次站上奥运舞台上。” 我们知道她如此坚持,是有自己的苦衷。但是无论如何,不可否认的是,她用自己的努力,让40岁的人生活出20岁的光彩。 年龄,对于一个女人而言,是最敏感也是最无奈的节点,然而年龄在她的人生轨迹里却并不是一道休止符。 对于坚定的人而言,年龄不过是一枚枚勋章,刻下我们在这悠悠岁月里走过的路。 人到中年,经历了职场的洗练冲刷,有的人越挫越勇,渐渐露出了历经时间打磨后的夺目光芒;也有的人,沾染了各种甩锅偷懒不作为的老油条习气,丢失了最初年轻时的梦想和初心,心态上已经成了一个不折不扣的油腻大叔大妈。 40岁,是沉着与包容的人生阶段,若你有幸走到了这个阶段,请你找好心态和姿态,把这个40岁当成一个新的20岁从新来过,而不是习惯用年龄来为自己开脱。 如果在年龄上做不了一个年轻人,至少请你在心态上做一个年轻人。 2 保持身体的年轻 用自律的作息和饮食对抗时间 除了年轻的心态,一副扛得住时间的好身体也是中年人面对生活和职场最大的底气。 很多人总以为,一直拥有的东西是理所当然的。唯有等到失去的时候,才发现原来自己是如何的富有。 中国的职场人真的是太累了。一年内这么多创业者过世,你可以看到那人前光鲜背后的辛酸。 人到中年,身体和精力都无法回到从前。可面对着无限期的加班与KPI,中年人唯一能拿出来交换的,似乎只有自己摇摇欲坠的身体和即将崩盘的健康。 根据北京大学医学部发布的健康数据显示:中国人的心脑血管疾病越来越年轻化。 可是这样真的值得吗? 人到中年,财富地位权力固然是追求的目标,可是要真正活得快乐与舒服,健康永远是第一位的。 即便是那些最顶尖位置的人,也都不曾放松对于身体的管理。比如我们都熟知的王石、潘石屹、冯仑。 当然你可以说:他们都功成名就了,当然可以享受人生了。 但我要说的是:财富和权力并不是每个人都能掌控的,相对而言,健康是每个人都可以通过自律来实现的。 你看美国华盛顿邮报评选出的十大奢侈品,就会发现,其实你拥有健康,已经比许多人幸运了。 按时吃饭,好好吃饭,吃好的饭。偶尔给自己煲一次汤,多喝水多吃水果蔬菜,少吃冰冷刺激的东西。 定期去运动,放肆去流汗,不敷衍自己,才能不敷衍生活。你要明白,强健的身躯才是抵抗人生巨变最大的底气。 如果健康都没有,人生的一切序列都将被打乱推翻,诚实的对待自己的身体,保持身体上的年轻,用自律的作息和良好的饮食习惯来对抗时间的无情。 3 保持思想的年轻 用热忱成就自己 对于不愿意放弃这个时代和自己的人而言,他们的思想长活常新,总能在变化的时代中找到最适合自己的准确方向。 在历史的潮水中,总有这样一群人,他们无惧年龄的改变,也不怕岁月的摧毁。总能在纷繁变化的时代中,保持清醒。 他们凭借着不断了解前沿的资讯和信息,不断接受变化的观点和态度,他们从不掩饰自己的老去,但同时他们更愿意与年轻人为伍。 真正做到年轻的人,最终都离不开思想的年轻。 对于任何人,拥有成熟的思想是迈向美满人生的必经之路,这是我们随着年龄增长必须达到的一个阶段。 然而,成熟的思想并不是只允许有成人的想法和行动,并不是陷入古板和老套的思想困境,一个心灵真正成熟的人,完全不妨碍他拥有一个年轻的思想。 40岁的中年人培养年轻的思想,意味着要走出舒适区,打破现有的利益关系,时刻保持知识和思维的清醒,甚至要面对突如其来的不稳定性局面。 任何一个行业都有它的生命周期,有兴旺发达的时刻,也有走向没落的夕阳时。时刻保持思想的年轻,不断学习新的技能技巧,提早了解行业动态,做好自己的职业生涯规划。 就算你什么都没有的时候,至少请你保留一份对抗人生难关的能力和底气。 4 信息化的世界变化如此之快,对于很多人而言,我们努力的活在今天,却未必能清晰地看见明天。所以,对每一位已经步入或者即将步入人生下半场的人而言,我们有三句忠告。
我们都是匆忙上路的中年人,这条路上没有方向牌,命运仿佛已经揭晓。但我向你保证,你相信的都会被你遇上,而此刻的你,依然未知前程。 终生学习,终身进步。相信那些我们曾看过的书,走过的路,见过的人,终将会在未来的日子里成为我们度过难关的最好陪伴,指引着我们更加从容淡定地走到下一个新的20岁。
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