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腰肌劳损?腰椎间盘突出?老腰疼?我老是腰疼。还是腰肌劳损。有些比较轻的腰疼。疼痛是明显的加重。这可能是腰椎间盘有问题了。做了这些动作都没有明显的疼痛。会感觉有局部肌肉的疼痛。这可能是腰肌...
关于腰部疼痛的训练,你做对了吗?
关于腰部疼痛的训练,你做对了吗?对于腰肌劳损的患者主要是以放松腰部肌肉为主,可做一些腰部拉伸动作,例如腰部拉伸、滚动如球、海狮...
腰肌劳损,腰痛?10个动作,让你的腰肌永葆18岁!
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腰肌劳损,试试这几个简单动作
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