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忍不住把这个吃法分享出来!!!
简直是低卡版烧烤!!做出来满屋飘香!
✨食材:土豆块、西兰花、蟹柳、虾、玉米、金针菇
✨灵魂酱料:蒜末+1勺辣椒粉+1勺孜然粉+1勺黑胡椒粉 +1勺烧烤料,加入热油搅拌后加1勺蚝油 +1勺生抽 +少量盐
1⃣️玉米煮熟,其它食材在开水中煮两三分钟后捞出。一定要煮!熟的快些
2⃣️把调好的烧烤调料倒在食材上,涂抹均匀后放入空气炸锅里,190度15分钟,中途记得翻面
相信我 吃完你会回来感谢我的哈哈哈!
#我的空气炸锅牛逼症犯了
来自: 笨鳥先飛龍 > 《美食~旅行》
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