今天由孙文铎老师为我们介绍一下推拿、拔罐、刮痧、敷贴养生的方法~~~赶快点击视频开始学习吧! 推拿养生法,是我国传统的保健养生方法之一,是通过各种手法刺激 体表经络或腧穴,以疏通经络,调畅气血,调整脏腑,达到防病治病、促 进病体康复目的。由于其方法简便易行,防治结合,效果安全可靠,成为 深受广大群众喜爱的养生保健措施。 拔罐养生是以罐为工具,利用燃烧、抽气等方法,形成罐内负压,使 之吸附于体表穴位或患处,形成局部充血或瘀血,而达到防病治病,强壮 身体为目的的一种中医养生方法。 刮痧养生是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的器具(牛角、玉 石等)和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮拭、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血 透痧、防治疾病目的的一种中医养生方法。 敷贴养生,即是将中药配制成丸、散、膏等剂型,施于腧穴或病变局 部等部位,利用中药对穴位的刺激作用来保健养生及防治疾病的方法。 笔记做好啦~~~ 从下期开始,孙文铎老师讲为大家介绍常见病的养生方式,包括亚健康、高血压、高血脂、糖尿病等,敬请期待哦~明天早上七点准时更新! |
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