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膝关节筋膜炎
膝关节筋膜炎。膝关节筋膜炎多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小...
膝关节评估与筋膜点分析
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推拿疗法4
【概述】 髌上囊(图181)是膝部最大的粘液囊,位于髌骨基底上方及股四头肌深面,通常借一较宽的开口与膝关节滑膜囊相通,所以也可视为膝关节完整滑膜囊的一部分。对维护膝关节的屈伸活动有重要作用。...
每日一肌:阔筋膜张肌和髂胫束
每日一肌:阔筋膜张肌和髂胫束。阔筋膜张肌位于髋前面,大腿上部前外侧。向下形成加厚肌纤维髂胫束,移行至胫骨外侧髁,对髋关节和膝关...
丁赵讲阔筋膜张肌(六)——膝关节外侧半月板损伤的慢镜头回放
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【别再说你不懂拉伸】阔筋膜张肌和髂胫束
【别再说你不懂拉伸】阔筋膜张肌和髂胫束。很多运动尤其是有下肢参与的运动结束后,都应该阔筋膜张肌和髂胫束的拉伸,可以缓解肌肉紧张...
简单学习治膝痛(3)
使髌骨偏离股骨凹槽,这样,膝关节在伸屈运动时就会出现膝关节疼痛。我们在坐位时,髋关节和膝关节都是屈曲的,坐位起来的时候,髋关节...
思路编19:膝关节外侧疼痛,治疗为什么会反弹?
膝关节外侧有一条 比较厚的筋膜,它叫髂胫束,在膝关节外侧附着在髌骨外侧支持带、胫骨外侧髁、股二头肌腱上,在大腿外侧的髂胫束里层是...
如何拉伸髂胫束?髂胫束综合征预防与治疗
髂胫束是人体股骨外侧的一条筋膜,为阔筋膜张肌的延伸,前方连接着股中肌,上方连接着阔筋膜张肌。之所以髂胫束紧张会引起膝关节侧面疼...
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