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关于要不要多吃水果确实是经常都能引起争议的？其实在要不要多吃前，先想一下能不能吃、怎么吃，才是关键！ 生活中，不光是药有药性，我们平时吃的瓜果蔬菜同样也都是有药性的。如果只是一味的去吃而忽略了食物的药性，那就容易病从口入了。 别说水果了，就是很多爽口的凉菜也会成为致病的因素。成人都会这样，就更别说本身脾胃虚弱的孩子了。 平时见过五六个月的孩子吃了1/4个苹果的汁，就开始拉肚子；也见过两岁多孩子吃半个苹果就消化不良的，严重的上吐下泻，这些情况都是很常见的，主要的原因就是因为忽略了食物的药性而导致。 下图中这个小浩宇，用药兜调理之前妈妈就是觉得孩子需要吃水果补充维生素，每天都至少吃一个苹果。 这样吃能不能补充到维生素先不说，这个孩子先前是经常生病，动不动就感冒、一感冒就咳嗽、痰多，等等这些情况都是和孩子的脾胃虚弱有着直接关系的。 重点说一下这个生活中最常见的苹果吧。 在几千年前的药典中就有记载。《别录》中对苹果的药性就是这样解释的：“甘、凉，可生津，润肺，除烦，解暑，开胃，醒酒，多食令人胪胀，病人尤甚”。意思就是说苹果既是食品又是药品，适量吃确实能给人治病，但吃多了就会使人腹胀。 中医讲："小儿脏气清灵，随拔随应"。意思就是说，食物的药性，在孩子的身上更容易体现。 比如说，孩子吃凉的食物稍微一过，脾胃就会受寒，热性的食物吃多了也会容易上火、便秘甚至是口舌生疮。 食物有药性，所以吃的时候也应该像吃药一样，饭前或饭后都不宜吃。反过来想一件事，那为什么有些孩子吃苹果就没事，有的吃了就会生病呢？这就是因为不知道什么时候该吃什么时候不该吃。 特别是在饭店吃饭或吃火锅时，饭后都会送上水果盘，这是完全错误的。吃完饭后，肚子本来是热呼呼的，紧接着又吃进去凉水果，一热一凉，脾胃非常容易受伤。 所以很多孩子经常生病，都是因为喂养不当造成的。 家长们一定要掌握基础的饮食知识，这样才能更好的保护孩子，而不是只是在孩子生病的时候干着急！ |
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