国家学生体质健康标准 各项评分表 分项训练方法 训练神器，非常实用！

又一年体测要开始了，本文这一视频涵盖了各项测试所需要的测试仪器（器材）、使用方法、测试要求、易错动作及标准动作示范等待。对大家工作的更加详细开展具有指导意义！

项目及指数

组别	评价指标（测试项目）	分值
所有年级	BMI	15
	肺活量	15
小学一、二年级	50米跑	20
	坐位体前屈	30
	1分钟跳绳	20
小学三、四年级	50米跑	20
	坐位体前屈	20
	1分钟跳绳	20
	1分钟仰卧起坐	10
小学五、六年级	50米跑	20
	坐位体前屈	10
	1分钟跳绳	10
	1分钟仰卧起坐	20
	50*8往返跑	10
初中、高中、大学各年级	50米跑	20
	坐位体前屈	10
	立定跳远	10
	男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐	10
	男生1000米跑、女生800米跑	20

注：BMI=体重/身高的平方 （体重的单位为kg，身高的单位为m）

上干货，各项评分表

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为贯彻落实《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，帮助学校、体育老师建立完善的体质健康测试闭环体系，天天跳绳为大家准备了“体测成绩提升方案”，上线了以“监测—评估—反馈—干预—提升”为核心的配套方案，有效提升中小学生体质健康水平。

体测成绩提升难？

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01

轻松检测，智能评估

通过布置模拟体质测试，还原真实测试流程，全面掌握学生当前体质健康情况。

02

专项教学，全面检测

学生通过观看专项体测项目教学视频，学会动作技巧，改善运动姿势。

03

定制训练，有效提升

老师可根据学生模拟测试成绩，一键布置针对性训练周期计划，全面提升学生体质健康水平。

 还有体测摸底测试，提前知道学生体测水平，方便进行针对性改进和教学管理。可视化的数据，分析更方便。

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