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对于所有人来说，除了金钱和权利这两种东西以外，都想要活得久，因为只有身体健康才能够拥有一切，失去了生命，一切都是泡沫，所以长寿成了很多科研人员的研究项目，也成了普通百姓的梦想。 但是说到长寿，大家都会想到日本，因为经过研究发现，日本的平均寿命已经达到了八十多岁，而我国的平均寿命只有77岁，这时候很多人会觉得怎么能不如日本，但是这不代表中国在这方面弱了，因为根据最新的调查发现，香港的平均寿命能排全球第一，男性的寿命平均在86.7岁，女性在81.1岁，远远超过了日本。  可能大家会想不到吧，提高香港，第一反应就是物价特别贵，房子特别小，生活节奏也很快，不过那儿的电视剧和电影还是很好看的。但是同样都是中国人，为什么平均寿命相差这么多?让大家想不明白，接下来就详细给大家分析一下。 其实香港人的平均寿命长是有很多的原因的，他们那儿的环境很舒适，工资也很高，公共医疗体系非常好且价格低，饮食也和大陆不一样等。其中最主要的还是和饮食有一定的关系的，他们的生活压力也是很大的，但是平均寿命还是很长，不妨看看哪些值得我们学习。 香港人的饮食独特饮食习惯 一、没有国内口味那么重 也就近年来，我国才开始推荐清淡饮食，并且大部分都是想要养生的人才会这么做。可是在香港，他们一直都是清淡饮食，这是重中之重，所以寿命会更长点。国内都喜欢吃口味偏重的一些菜，觉得有味道，但是太过的盐，油，糖都会给身体带来负担，比如血糖升高，血脂厚，血压高等慢性疾病。  二、城市靠近大海，以海鲜为主 这一点可能和日本就有点相似了，因为都是沿海城市，海鲜成了家里非常常见的食物，基本都是买刚从海里面捞出来的，十分新鲜。但是在国内，也就几个城市是沿海的，其余的都是在内陆，海鲜只是偶尔吃吃，而且绝大多数都是冷藏运输的，没有现抓的新鲜。经常吃海鲜，能够给身体补充足够的蛋白质和营养元素，因此有利于促进身体健康。 三、香港人喜欢喝汤 香港这个地方相对来说气温比较高的，所以很容易出现体内湿气重的情况 ，为了能够很好的去除体内的湿气，他们养成了煲汤的习惯，常见的有鱼汤，鸡汤，排骨汤等，对身体都是很有好处的。不仅能够去除体内的湿气，还能够防中暑，对皮肤好，延年益寿，并且会选择在吃饭之前喝汤，能够增强饱腹感，控制食欲，这样就不会吃多了，所以大家的身材也是很好的。但是在国内，很少家庭会有煲汤的习惯，除非是有大把闲工夫的人。 四、喝早茶和下午茶的习惯 在香港，大家有喝早茶和下午茶的习惯，并且还是经常性的，喝茶对身体的好处是非常多的，能够起到控制食欲和减肥的效果，也可以延缓衰老，但是在国内，只有一些男性才会有喝茶的习惯。  五、多处禁止吸烟 国内的吸烟是比较自由的，除非一些大城市，别的地方想在哪里抽都是没有问题的，所以抽烟人群是越来越多，引发的疾病也很多，常见的有咳嗽，肺炎，心脑血管疾病等。对于这点，香港很多的地方都是直接禁止戒烟的，但也不是说不抽，只不过很多地方是不允许的，就是因为比较麻烦，所以抽烟的人群也越来越少，这样烟民变少，吸二手烟的人也变少，所以自然而然身体也就健康了，寿命也就会变长。 以上这些就是香港居民的平均寿命排全球第一的原因，但是除了和饮食有关以外，生活情况和国内也是有差别的。 (一)香港老人很少宅在家里 现在国内大幅度拆迁，大家都不再住院子，邻居都很少走动，再加上年纪大了，很多的老人都会选择宅在家里，不出去走走，所以会“闷”出很多的疾病，但是香港老人就是不一样了，他们非常愿意去公园里玩，而且交通也十分便利，价格便宜。  (二)医疗便宜 在国内，很多人都会反应看不起病，只要去了医院之后，钞票再也不是钞票，去的时候口袋鼓鼓的，出来的时候口袋空空的，而且有些疾病只有有钱人才能看的起，花费特别的高。而香港建立了普遍的医疗保险，任何人都可以放心大胆的去医院，老年人可以不需要支付初级卫生保障的费用，可以直接获得优先权，所有人都可以治病，不仅仅是有钱人。 总之，想要活得久，无论日本还是香港，都是因为他们的健康饮食习惯导致的，再加上正确的生活习惯，希望国内居民能够学以致用。
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