男人想补锌，该吃什么食物？

男人想补锌，该吃什么食物？

我们都知道，男人缺锌有可能会导致免疫力低下、精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的还可能会导致男性不育。那我们日常生活中，可以尝试多吃一些瘦肉、猪肝、鸡心、鱼、牡蛎等常见的食物进行补充，再配合适当的锻炼，我们男性的身体是有一定帮助的，明白了吗？