【从零开始学太极】老架一路——08斜行

斜行又叫中单鞭,支撑四方于八面。

前后左右无缝锁,搂膝拗步又规圆。

  沉左胯身体左转，两手左逆右顺缠丝随身体左转向左微掤。

沉右胯身体右转，顺势提左膝；右手变逆缠走内弧向下，左手变顺缠走外弧向上，目视左前方。

左前方，松沉开步，两手掤劲不丢。

走后裆重心左移，右手逆缠变顺缠走外弧向上合于右肩上，左手顺缠变逆缠走内弧向下至左膝外侧。

沉左胯身体左转，左手经膝前变勾手上领，右手随转身逆缠外掤至胸前，目视前方。

沉右胯身体微右转，右手走上弧逆缠拉开；松沉定势，身体回正，右手变顺缠捻掌前撑，目视前方。

细节课直播

直播时间：2021.10.21  上午10:00