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对于一个社恐患者来说 “近日 河北衡水一位14岁女孩 长期戴耳机听歌 致噪音性耳聋 因错过最佳治疗时期 目前已造成不可逆的情况“ 沉浸在封闭的世界里 就可以只专注于自己 不免暗暗心惊 耳机的超高使用率真的会导致耳聋吗？ 就可能出现血液循环不畅、耳鸣 外耳道感染和发炎、听觉疲劳 内耳毛细胞坏死等情况 甚至会出现无法逆转的听力损伤 1.看电视听音乐的音量越来越高 2.经常要求别人重复说过的话 3.面对面才能听懂别人在说什么 如果您有以上三点类似症状，建议您尽快去医院做相关检查 小贴士 如何正确使用耳机？ 1. 减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。 2. 千万别戴着耳机睡觉。睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。 3. 不要在嘈杂的环境中听音乐。当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清，那就该摘下耳机，再接着听只会损伤耳朵。 4. 使用具有降噪功能的耳机。尽量用耳罩式耳机；尽量在安静的环境下使用耳机；尽量用具有降噪功能的耳机，因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。 |
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