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男友没有做错任何事，但我就是没有安全感 川哥，我和男友相处1年多了，我很爱他，时常会做出刻意讨好他的事情，也会为了迎合他去压制我自己；
可是有的时候呢，为了证明他在意我，我又控制不住自己总跟他找茬，只有他哄我的时候，我才觉得有安全感；我属于比较细腻的那种性格，经常他无心的一句话，我就伤心很久，觉得自己是不是配不上他呢？他是不是变心了呢？总之男友也没做什么错事，但我就是特别没有安全感，这是怎么回事呢？这位妹妹我想跟你说，你之所以总这样患得患失，各种担心害怕，实际上并非是你们感情本身出现了什么问题，而是你自己“低自尊”的表现，究竟什么是低自尊呢？他们善于用压抑自己感受的方式去迎合对方，因为他们觉得自己价值不如另一半那么高，害怕另一半会离开自己，所以他们在感情里总会觉得自己很委屈。因为如果另一半指责自己或对自己不够好，他们才觉得是正常的，会认为这样的伴侣对自己期待没有那么高，能感受到安全感。他们总会看到自己的缺点，而看不到自己的优点，因为他们认知中定义自己是一个差劲的人，不认可自我的价值。经常被别人的话伤到，尤其是在亲密关系中，更是会经常觉得另一半的某些话是不爱自己、不尊重自己的表现，而另一半其实并没有这个意思。低自尊是怎么造成的呢？很多低自尊的人，往往因为原生家庭中没有得到父母的爱。举个例子，如果你幼年时期很少得到父母的肯定，父母的爱是有条件的，只有实现某个成绩才能得到夸奖，而这个目标通常定的很好，你很难做到，因此很难得到父母的肯定，时间久了，你会认为自己没有价值。即使你达到了父母的要求，父母也给予了肯定，你也会建立一个认知：“我的爱来自于满足别人的需求”。所以你很难认可自己的价值，总是过度在意别人对自己的看法，长此以往就逐渐成为了一个低自尊的人。一旦形成了低自尊的人格，成人后的情感关系往往不会太好，因为这种极度缺乏安全感的状态总在摧毁情感关系。如你所说，你会为了讨好另一半进而压抑自己的感受， 这种讨好会让伴侣觉得你的付出理所当然，也会逐渐感受到你认为自己不值得被爱。他们也会不珍惜你，在和你相处时处于高位，总给你提要求而忽视了你的需求，你感受不到他的爱。而且你的敏感也会让感情变得紧张，例如你说的，男友无心的一句话你就会伤心很久。这种过度解读伴侣的行为，时间久了后伴侣会觉得很疲惫，你自己也会觉得很心累。即使两个人感情很好的时候，你甚至也会觉得自己不值得被爱，刻意去吵架、冷战，让另一半指责自己，把关系弄糟。这时低自尊的人虽然也会不开心，但你内心会觉得很安全，因为这种情感处境符合你内心对感情的预期：我是不值得被爱的。因为低自尊人格的形成主要是幼年时期，在原生家庭中缺乏父母关爱造成的，所以想要改变现状，就要改变自己对爱的信念，补足自己内心的能量。从学会爱自己开始，当你内在能量充足，对自己自信满满的时候，你和男友的相处状态也会随之发生改变。  
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