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从古至今，人类都在为拼命活着做斗争，不同时代不同环境也衍生出了不同疾病。虽然医疗技术在突飞猛进增长，但随着环境不断改变，各种疾病开始分化壮大，愈发多样化，甚至患发率也在大幅增长。 烟台的孙大爷今年59岁，顶着父辈开办的熟食店传承了下来，已经几十年之久，邻里相亲也十分信任他，天天捧场。虽然生意不忙，但店里都是自己一人，一天下来，孙大爷感觉自己心有余而力不足，想着让儿子来接管。看着父亲这般劳累，孙毅十分心痛，于是辞掉工厂工作，和父亲共同经营这家熟食店，还租赁旁边门店，做起了炸货。一年下来，店红红火火，孙毅打理的井井有条，甚至靠着互联网，把自己门店宣传了出去，许多外地朋友不远万里来购买。如此现状，孙大爷十分欣慰，于是让儿子放手做，自己则跟着三五好友下棋遛弯，每天小日子不亦乐乎。  某天，孙大爷与之前一样，吃饱饭和约好的朋友去钓鱼，刚准备跟儿子打声招呼，结果一头栽在了餐桌中不省人事。孙毅见状，立刻将父亲送往了医院。 经一系列详细检查后，医生告诉孙毅，孙大爷是高血脂引起高脂血症，诱发了急性脑梗，幸亏此次抢救及时，否则就要落个偏瘫的后果。而孙毅十分不解，又是高血脂又是急性脑梗，自己父亲是一点都不沾边，平常吃喝有有度，不碰肥肉与炸货，生怕自己这岁数出问题，怎么最后还是没预防住呢？待孙大爷清醒后，医生仔细询问了其生活习惯，这才发现了问题所在。 医生：此物比肥肉还升血脂，尽早撤下餐桌  虽然这孙大爷平时很注重饮食方面问题，不吃肥肉和炸货，但每天都在吃动物肝脏。因为这店里总有卖不净的货，扔了可惜，于是就带回家自己吃，第二天给客人做新的。算起来，一周起码吃个四五次。 孙毅没上过大学，看着父亲吃了半辈子，没出现问题，于是也没管太多，没想到却埋下了疾病种子。动物肝脏没有肥肉看上去那么油腻，但其中含有丰富甘油三酯与胆固醇，长期吃对身体没好处，还会诱发高血脂，梗阻血管。 要想保持血脂稳定，以下两种食物也尽量远离甜品众所周知，吃糖会胖，糖进入身体后，在胰岛素作用下变成脂肪囤积起来。摄入大于消耗，就会使人患上肥胖病。 肥胖是万病之源，也是高血脂开端。体内脂肪过多代谢不出，只好附着在血管壁上，久而久之阻塞血管，诱发脑梗心梗。  高盐高盐食物中含有丰富亚硝酸盐及钠离子，钠离子经肾脏代谢，摄入过多会增加肾脏负担，导致毒素堆积在体内，引起高血压、高血脂等疾病。而亚硝酸盐是一种非常强劲的致癌物质，进入人体后，经过千疮百孔的肾脏，后果可想而知。  若想降血脂，不妨以下2件事坚持做控制饮食 高血脂人群，真的是做到了病从口入，日常三餐一定要关注好热量，尽量远离高GI点食物，多吃含膳食纤维、蛋白质、维生素多的食物，远离油盐糖，多吃深色类根茎食物，稳定血脂，努力提高免疫力。 坚持运动针对所有高血脂病人，医生都会建议他每天适当运动，因为减肥能加速血液循环，冲刷沉积在血管壁上的甘油三酯，减掉身体多余脂肪，维持体型降血脂。 要想减肥做有氧，要想塑形做无氧，每天运动40分钟以上，一周4-6次即可，切勿超负荷运动。  对于高血脂人群要远离的食物，你还知道哪些？欢迎在下方评论区留言讨论，小编每天都会分享健康知识。 |
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