 早就想去汝城职中的塑胶跑道体验一番跑半马的经历，周六徒步时三位美女一拍即合。周日早晨六点，我们三个美女起个大早就兴冲冲的来到了塑胶跑道。待热身后开始起跑。 看李美女还在接电话，我和谷美女就先跑了，还一个劲的笑说不管跑多远她都能追上我们。此时漆黑的天空也在我们开始的起跑中渐渐亮堂了起来。我与谷美女并排绕着圈儿跑，跑了一圈又一圈，配速是6分多点，这比我们平时的速度快。在前10公里，虽然有点小累，但也紧跟着彼此的步伐跑了10公里。 待咕咚语音播报已跑了10公里后，谷美女说口干先喝点水来。我因为出发前喝了一大杯蜂蜜水，且有过两次跑完半马后再休息喝水的经历，因此觉得先不停下来跑一段再说。当咕咚语音播报11公里，我更加有了不想停下的想法，并一边放慢脚步等着谷美女追上来一起跑。待她跟上来后，我们又一起绕圈跑了几公里。总跑程显示就是15公里多了。 谷美女在周五时一个人跑了半马，周六又徒步，与我跑着跑着又说停下来喝水。我在边跑边往她身边经过时，朝着她大声嚷道：都跑了这么久了不要放弃呀，快来我陪你放慢速度跑。我们在一起又跑了3公里后，谷美女再次停了下来。这时我快19公里了，而此时李美女早就完成了半马在做跑后拉伸。我想着千万不能停下来，不然我也会任性得如孩子样不想跑了，于是又坚持着跑了下来，也算一口气顺利的完成了半马的成绩。 待我完成了半马后，我和李美女在一起聚合。李美女也说不管怎么也得督促她完成半马。不一会儿功夫，谷美女也凭着她可贵的毅力成功的完成了这次半马的挑战。我们开心的聚跑在一起，就是要那种互相鼓励互相加油，一同朝着自己目标奋进的过程，然后一起开心回家。 尽管在塑胶跑道绕圈跑有点觉得枯燥难耐有点小累，却也觉得开心无比。我和谷美女首次一起挑战了6分多的时速，并一连创了几个新高挑战了人生中的第三个半马，确实值得记录收藏。也感谢李美女每次的倾情付出，拍照录视频。而我们因为能力有限，不能以她的配速陪同她一起跑，深感遗憾。但同时又为我们3个人多年的友谊庆幸干杯！余生的路上，会有更多温馨美好的画面待我们去描绘。 |
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