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对于我的老年生活，我认为 一是要做到起居有常，生活作息有规律， 二是要注意饮食的生理卫生和心里卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。 三是要做力所能及的适当的工作，老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。 要有艺术爱好与娱乐活动，如绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操，可以进行适当的娱乐活动，但时间不要过长，运动量不宜过大，要对儿女保持一颗平常心，儿孙自有儿孙福，退休老年人最好一代管一代，小辈子的事不掺和，不挑泼，睁着眼闭着眼，尽量把家庭的事做到大事化小，小事化了。 退休了，有大把的时间了，就要按照自己的意愿来安排一下好了，在身体情况允许的情况下，可以去到祖国的大好河山走一走，游遍名胜古迹，名山大川，还可以看一看自己年轻的时候因没有太多的时间看的书籍，还可以下一下围棋，总之，利用这充足的时间来把琴棋书画统统来欣赏，是一个很好的退休的规划啊，但也不要忘了锻炼身体呀，因为身体健康才是1，其余都是0。 退休啦？不要去攀比。不要欲望过多。不要生气。不要去问别人的退休金是多少。不要去管别人的收入是多少。 退休了，心里一定要有安全感。一休了，心里一定要平衡。要找钱的日子已经过去了。年轻时都该找到钱啦，何必等到现在。时间已经过去大半。黄土己经围在脖子里，有什么值得去争取生气的。聪明的人只要过好现在的每一天。今天晚上睡下去了，明天能够看到朝阳就是好的。 辛苦了几十年，等到退休也是不容易。要走好最后一程。首先要有一个好的心态。 退休了，紧绷的思想该休息了。趁自己身体强壮，为儿女分分家庭重担，做一些力所能及的事情，充是闲的时间，处理好儿媳关系。处理好和亲朋好友关系。不要计较家里人的小错，不要太吝啬，不要管的太宽，尊重儿女也的处理方式。50岁以前是活门管儿女。60岁以后是儿女管我们。大家都要摆正自己的位置。要有好的一个心理。退休了就退休了。就要好好的整理一下自己的过去。把自己的爱好利用起来。该吃该喝该玩儿该了都要去努力。不要一天看电视，躺在床上睡觉。 如果身体健康，对于医疗水平要求不高，可以选择去异地养老 其实很多小城市的养老环境很好，城市小，人口少，不拥挤，出行方便，最重要的是空气少。小城市的工业化水平不高，甚至没有工厂，空气污染小，对老年人拥有健康的身体而言是非常有帮助的。但是这也存在一个问题就是小城市的医疗水平没有大城市好，也是很正常的，所以需要根据你的身体健康水平来分析可不可以选择这种方式。 一般很注重养老生活的基本都是原本生活水平较高的人，而对于原本生存需求比较低的一部分而言，最重要的养老问题就是保护好自己的身体，身体健康，老年生活就快乐。 |
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