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大家下午好呀 上班族每天工作忙碌 餐餐都是匆忙解决 如果随便点外卖 不但容易发胖 而且还会影响身体健康 今天豆豆营养师 给大家分享减脂午餐合集 每份总热量不超过300大卡 一周减脂午餐合集！ 让你好吃又不长胖! 星期一减脂午餐 总热量：230kal 水煮玉米+水煮鸡蛋+清炒西兰花 星期二减脂午餐 总热量：237kal 蒸紫薯2+清炒豆豆+清炒豆芽菜 星期三减脂午餐 总热量：230kal 蒸红薯+孜然鸡胸肉+水煮娃娃菜 星期四减脂午餐 总热量：255kal 水煮玉米+孜然牛肉粒+水煮荷兰豆 星期五减脂午餐 总热量：215kal 蒸红薯+清炒香菇和西兰花 星期六减脂午餐 总热量：227kal 蒸紫薯2+孜然鸡肉粒+清炒胡萝卜丝  看着是不是很有食欲 MM们尝试做一做吧 坚持这套瘦身食谱 谁都可以做骨干女人 低热量减肥午餐非常适合上班族和学生党 简单方便快捷有味道 马上开始你的减肥餐！ |
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