|
逆向思维：如何通过思维认知，改写自己人生的剧本 如何判断自己的目标是否正确？ 最简单的办法就是要看这个目标带给你的结果，是美好和希望，还是无法实现的焦虑和恐惧。 例如：你的目标是要去赚许多钱。 如果赚不到钱，你是不是就会让自己感觉到没有安全感？ 通过提升自己的思维认知，在更高的维度客观看自己。 你就会想通透，赚到钱自己就真的会拥有安全感吗？赚多少钱，才会让自己拥有这种安全感？ 让自己先退一步，你就会去找到自己为什么没有安全感，自己到底在害怕什么？ 当你主动从内心中消除对赚不到钱，这件事的不安和焦虑，而不是慌不择路地去赚钱，不是靠赚钱去消除恐惧。 才会让自己，对自己想要得到的东西淡定和从容，不会让目标的压力压垮自己，不会去用力过猛。
例如：你去追求一个姑娘，总担心害怕自己得不到对方，纠结对方看不上自己，患得患失，从而焦虑使得自己的一段人生变得灰暗。 你提升自己的思维认知后，就会看到，自己可以先退一步。 让自己先成为一个爱自己，让自己快乐开心的人，让自己配得上对方的人。 而不是把姑娘当成，你逃离生活不快乐地发泄出口。 自己都不爱自己，怎么才能去爱别人，你又能指望被谁爱呢？ 无论是你要去赚钱还是什么？ 都要明白人和人之间的经历从不相同，每个人都只是别人生活里的配角，有时候甚至连配角都算不上。 首先处理好自己的情绪，提升自己的思维认知，永远不要去别人的剧本里寻找自己的存在感。 比你过得好的人，没工夫搭理你，过得不如你的人，不知道如何安抚你。 从来就没有什么感同身受，有的只能是冷暖自知。
能够自主管理自己情绪的人，才能改写自己的人生剧本？ 如何管理自己的情绪？ 自己身边的外界环境总是不停地变化，会从方方面面触动自己的情绪，有时开心，有时烦恼。 但是随着你自己思维认知的不断提升，你会发现自己的各种情绪，会越来越快地消散掉，甚至有时候自己的情绪都还来不及发作，就已经消散掉了。 当你对自己内心中的起心动念观察得很清晰，就会看到自己内心情绪产生时，各种想法是如何发生冲突的。 当你清楚地看到这些情绪的波动，你就可以控制自己不受这些想法的影响。 无论任何事，不要让自己急着下结论，让自己先后退一步，那也不一定，就是一个很好的思考方式。 无论任何时候，都是你在掌控自己的思维和情绪，而不是被自己的思维和情绪所控制。 如果这不是一件让自己开心喜欢的事情，那么下次就不要再次让它发生。
免于受到自己内心情绪的影响，才是你真正的自由。 例如：有人总是难以入睡，一到睡觉的时候，脑海里各种事物事情就如同放电影一般踏至纷来，难以静下心来。 有人学着什么呼吸疗法，有人热衷于听一些什么静心音乐，某种安神的磬声…… 不首先解决自己内心思维意识的问题，听啥也不会好使。 当你学会管理自己的思维和情绪，你就能逐步慢慢改写自己的人生剧本。 你是掌控自己的思维，还是被自己的思维掌控呢？ |
|
|
