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一个人活在世间，总会经历生老病死，夫妻两人，总会有一个人先走一步，那么他们的另一半，应该怎样度过呢？ 钱钟书和杨绛的爱情一直为人所称羡，而杨绛在钱钟书去世后做的事情，更是令人感动，也让人感受到了爱情的美好力量。 1998年，钱钟书去世，杨绛陷入了深深的悲痛之中。但是她并没沉浸在哀伤中多久，就又恢复了坚强，开始整理起钱钟书的遗稿。 她不顾自己的年老，在整理数十部遗稿的同时，还努力写作，92岁出版了散文集《我们仨》，在100岁的时候出版了《杨绛文集》。 在这些孤独的日子里，她始终用回忆来温暖和支撑自己，她把自己所有的思念都写进了《我们仨》这本书里。 她和钱钟书的爱情令我们动容，但她在老伴去世后表现出来的坚强，内心的平静，也让我们钦佩。 其实，现在社会上有很多丧偶老人都让自己活得很好，曲婆婆也是一位坚强而又深情的老年女性。 她的老伴已经去世六年了，但这六年来，她的生活一直很充实，没有时间伤春悲秋。 她偶尔会帮子女们带孙子，孙子们的笑声会给她带来很多欢乐，和儿女们的时常相聚也能让她的心感到温暖。 她也会在空闲时间和一众老友们出去旅游，或者参加各种活动。这些都让她的眼界更加开阔，心境也更加开朗明亮，活得更加通透。 她的每一天都很匆忙，根本没有时间去想那些难过的事情。 她变得越来越积极乐观，面对生活中发生的各种困难挑战，她都会用勇敢坚强的心态来接纳。这样一位自信又独立的老人，已经成为了她们小区中很多人的励志榜样。 但她实际上也是一位深情的女人，从未忘记过她的老伴。 在每年老伴生日那天，她会很早起来，准备一大桌他喜欢的食物，摆上他的照片。她会和他说说一年以来的事情，之后再告诉他，让他放心。哪怕他已经不在她身边了，她也会好好过下去。 谁都会经历和伴侣最终分开的那一天，但只要调整好自己的整个身心状态，余下的日子，还是能过得很好。 那么，在老伴去世后，另一半到底应该怎么做呢？ 01：保养好自己的身体 无论在什么时候，健康都是第一位的，特别是在晚年时期。 即使老伴不在了，老年人也要先好好照顾自己的身体。做好自己每一餐的营养搭配，每天也要适度的运动，形成一种规律。 老人可以去外面参加一些集体的体育活动，比如跳广场舞、打太极拳、舞舞剑之类的，或者也可以去唱歌，绘画，写书法，做些陶冶情操，让自己身心愉悦的事情。 让身体适度运动，出出汗，身体会变得更年轻，你也会感受到心情非常放松与美好。 平时，老年人要合理安排自己的日常作息，不要太过劳累，也不要做特别剧烈的运动，规律合理的睡眠也是非常重要的。 不要总是吃隔夜饭菜，适当补充蛋白质，增强自己的身体抵抗能力，让自己的衰老可以延缓。 定期去医院检查身体，不要讳疾忌医，有病了就赶紧治疗，千万不要舍不得花小钱而让自己的身体得了大病。 积极运动，好好保养，让自己健康长寿。 02：调整好自己的心态 虽然在老伴去世后，老年人肯定会感到孤单，每个人都会有一些情绪反应，但也务必要学会，在之后的日子里，对自己更好一些。 余生的日子，调整好自己的心态，养成良好的生活习惯，用淡然的眼光接受生活中的一切。 约上一些朋友，品茶聊天，畅谈古今中外，让生活不再枯燥无味。多去外面走走，旅游一下，看看广阔的世界，让自己的胸怀变得更加宽广和包容。 不要总是沉浸在哀伤的情绪里，想办法多做一些事情，培养一些兴趣爱好，让生活充实一些，让心情调整回平静。 好好珍惜自己身边的亲人与好友，不要大喜大怒，让心情保持平和，也让自己对各种事都能淡然处之。 丧偶的老年人除了健身保养外，也可以多学一些心理知识，提高自己的心理素质，避免患上心理疾病，提高心理承受能力。 保持健康的心态，不要斤斤计较，处事待人宽容大量，学会随遇而安。 03：管好自己的金钱 对任何人来说，金钱总是一个很现实的问题，特别是对丧偶的老年人来说。 丧偶的老年人一定要好好保管自己的钱财，不要随便就把它们给予别人，也要小心别被别人骗取。 不要把钱财和房子全部都给儿女，自己一定要留好自己的养老钱，先保障自己的生活过得好，才是最重要的。儿女的钱，应该由他们自己去赚取，而不是让他们一直依靠父母。 老年人们也要特别小心各类诈骗。现在很多骗子都会把目标锁定在老年人身上，特别是丧偶的老年人，他们会利用打各种感情牌的方式，来榨取这些老年人的财物。 因此，老年人们一定要多个心眼，不要因为自己的一时心软或者感情冲动，就让自己受到财物损失。 丧偶的老年人可以把自己家里的资产做一个盘算和清点，再做出自己的理财规划，认真写好一份遗嘱，对自己的钱财负起责任。 金钱虽然不是万能的，但金钱可以保障你余下的晚年生活不会太差，因此整理和保管自己的财产，也是非常重要的事情。 好好打理自己的资产，让自己的晚年生活更有尊严。 写在最后： 当老伴去世后，一个人的日子看似漫长而孤独，但是不要紧，只要我们能好好调整自己的状态，余下的日子，也可以过得很好。 坚持锻炼身体，保持平和心态，管好自己的财物，就能让自己的晚年过得十分安乐。 好好的活着，是对已过世的人，最大的尊重。 |
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