上篇我们说过肾阳虚是阳气虚弱的表现,那么肾阳虚的人适合吃哪些食物呢?第一就是山药啦!山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。还有一些有壮y作用的食品,比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。切记要避免辛辣刺激性食物,要清淡饮食。吃易消化的食物。 |
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