【原】气排球比赛前的热身运动——也适合篮球，跑步，排球或平时运动

气排球比赛前的热身运动由上到下，缓慢到快，大约 10 到时间，主要在于提高关节从分钟的活动性，观察的结果，人的反应能力，减少剧烈运动时造成的伤害。它不仅适用于气排球，也适用于篮球、羽毛球、排球或其他运动。