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1、脾——最怕湿——最爱薏苡仁、赤小豆； 2、胃——最怕冷和撑——最爱生姜、猴头菇； 3、心——最怕咸和盐——最爱玉米须、茯苓； 4、肺——最怕燥和烟——最爱百合、胖大海； 5、肾——最怕累和肉——最爱黑芝麻、黑豆； 6、膀胱——最怕憋——最爱车前子、玉米须； 7、肠——最怕坐和乱吃药——最爱当归、白术； 8、胰——最怕撑和暴食——最爱黄芪、鸡内金； 9、胆——最怕甜和油腻——最爱玉米须、山楂； 10、肝——最怕胖、酒和熬夜——最爱菊花、决明子、枸杞子。（菊花枸杞决明子茶） 肝不好的人还有10种症状： 1、头发爱出油，爱掉发； 2、口干，口臭； 3、总是凌晨1～3点醒来； 4、指甲有竖纹； 5、刷牙时频繁出血； 6、食欲减退，有时伴有恶心、吐； 7、两鬓变白，出现大量白发； 8、脸色暗淡，爱长痘； 9、眼晴干涩、红肿，发黄。 10、情绪暴躁。 养好肝，记住3点： 1、 晚上早点休息，不要超过11点。 2、饮食清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。 3、 中医推荐一款养肝妙方：菊花枸杞决明子茶 准备：金银花、菊花、决明子、枸杞子等沸水冲泡，每天一杯，清肝火，排肠毒，泻火不伤胃。一般不出一周，火气消了，肠道通了，口气没了，全身也轻松了。  |
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