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1) 消化不良，食欲不振，腹胀、口臭——山楂鸡内金 2) 肾阳不足，腰膝怕冷——桂附地黄丸或芝麻丸 3) 月经不调，肝郁烦躁，手脚时冷时热——逍遥丸 4) 脾胃虚弱，消化不良，腹泻——参苓白术散 5) 便秘，如厕难，口干，心气郁结烦躁——麻子仁丸 6) 水饮积聚脘腹，肠间有声，腹满便秘，小便不利——己椒苈黄丸 7) 心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，食欲不振，崩漏便血——归脾丸 8) 外感风邪，脾肺气虚，卫表不固所引起的过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、支气管哮喘等——玉屏风散 9) 肝火上亢，失眠烦躁，大便燥结，咽干口苦——决明子菊花茶 之前有一个三十岁出头的人找到我，让我给开一些安眠的药物。说自己白天累了一天，觉得晚上会睡个好觉，躺在床上翻来覆去就是睡不着，慢慢的白天也没有精神，双鬓的白发都长出来了。 有一次强行睡着了，竟然被冰箱的噪音给吵醒了，然后还是难入眠。 其实他是肝血虚，肝气不升，导致的失眠问题。 这类失眠往往表现在晚上11点到凌晨1点之间，这个时间属于胆经当令。肝主谋，胆主决断，肝血不足，肝胆失养，会使人缺乏判断力。所以就睡觉轻，难入眠，年纪轻轻就双鬓白发。 中医有个养肝的茶方：取菊花、决明子、大麦、枸杞、牛蒡根、金银花、薄荷、桑叶、栀子、甘草、橘皮、山楂组合成菊花决明子茶，每天喝两杯，补肝养肝，帮助睡眠。 其中的菊花是清肝养目，栀子可以理肝气，桑叶可以清洁干血亏造成的虚热，金银花有清热解毒，美容养颜的功效，枸杞可以清肝明目，润肺止咳。    |
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