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1.1、多用冷水洗脸 在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。 1.2、抹保湿霜 每天最好抹4次保湿霜,补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
1.3、温水泡脚 临睡前用温水泡脚,一开始用暖暖的温水,再慢慢加入热水,泡15-20分钟;如果没有这个适应过程,脚一下子从冷空气转移到热水中,血管瞬间扩张,反而会加重症状。 1.4、经常活动 冬季适当增加户外活动增加血液循环,但勿在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。 2、冬季生冻疮是什么原因2.1、年龄 据统计,在长冻疮的人群中儿童占据大多数,年长者长冻疮显得比较少。儿童和少年的皮肤在接受寒冷刺激以后,皮下小血管收缩反应,跟老年相比强很多。因此,在持续的寒冷刺激之下,其皮下血管容易发生痉挛性收缩,局部组织显得营养不良,容易发生损伤,进一步形成冻疮。 2.2、衣着 跟儿童和少年相比,青壮年具备更强的耐寒能力,而受寒冷导致的冻疮机会也应该更少,但是事实情况是,不少年轻潮人一族女性还是属于冻疮的高发人群。 |
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