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广东的周先生今年40岁，是一家茶餐厅的老板，前两年，餐厅的生意不好，周先生没有放弃，到处借钱周转，现在终于熬过来了，生意一天比一天好，周先生的脸色出现了久违的笑容。 把债还完之后，周先生一身轻松，每天只想吃吃喝喝，不想再那么拼命了。才过了半年，周先生就因为多吃少动，体重越来越高，体检的时候还发现了高血脂。 高血脂很普遍，周先生也没有把医生的嘱咐放在心上，饮食习惯也没有发生太多的改变，每天照旧跟朋友一起吃吃喝喝。 没想到上个星期，周先生因为血脂飙升，血管堵塞，引发了脑梗，被送到医院的时候已经深度昏迷，虽然医生进行了抢救，但是已经无力回天了。 最后，周先生因为自己的任性付出了生命的代价！ 医生：4种食物会加重高血脂，最好管住自己的嘴 1、不要吃高胆固醇食物 高胆固醇的食物很常见，比如我们经常吃的鱿鱼、咸鸭蛋、肉汤、火锅、动物肝脏等。胆固醇是血脂的一种，过量摄入也会加重高血脂。 所以一旦患上高血脂，就要好好调理饮食，减少高胆固醇食物的摄入。 2、不要吃高糖食物 含糖量高的食物特别容易诱发高脂血症，特别是对肥胖人群来说，他们的血脂相对较高，而吃高糖食物更容易加重高脂血症。 日常生活中的高糖食物包括红糖、白糖、蛋糕、奶茶、冰淇淋、糕点等。肥胖者和高脂血症患者应少吃或不吃。 3、不要吃高脂肪食物 日常高脂肪食物包括各种高脂肪肉类、动物油、动物内脏、花生、奶酪等，这些食品含有大量脂肪，容易诱发高脂血症。如果你已经有高脂血症，经常吃高脂肪食物，血脂会继续飙升。 所以高脂血症患者一定要严格控制饮食，特别是要控制高脂肪食物的摄入。 4、不要喝酒 无论是白酒、啤酒还是不同类型的果酒，酒精都会直接激活脂肪组织中的脂肪酶，从而促进脂肪酸直接释放到血液中。 所以经常喝酒的高脂血症患者，血脂水平会越来越高，同时还容易导致高血压，引发脑梗等心脑血管疾病。 高血脂加重的信号，希望你警惕： 1.脸上出现黄色疣，特别是眼睑部位； 2.经常头晕头痛，脑子不清醒； 3.手脚经常抽筋、疼痛； 4.晚上睡眠胸闷、流口水 5.视力突然下降，眼前发黑 高脂血症患者最重要的一件事就是调节饮食，除了要远离升血脂的食物之外，也可以多吃一些降血脂的食物，比如冬瓜，不含脂肪，热量低，很适合高脂血症患者食用。  |
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