膝关节响疼—按摩艾灸膝关穴

膝关节响疼—按摩艾灸膝关穴

在出现膝关节疼痛时对膝关穴进行按摩，以此来舒经通络，减轻痛苦。治疗膝关节疼痛的办法——刺激膝关穴。

【定位】

屈膝，于胫骨内髁后下方，当阴陵泉穴后1寸处取穴。

【作用】

主治膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。

【操作方法】

艾灸
隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-48C;
艾条悬灸时间:10-20分钟;
艾炷灸时间：3-5壮。

按摩
自我按摩，用手食指或中指的指腹端揉按此穴。