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祛暑湿、解夏困没精神—刺激手三阳络 夏日的暑热，加上延绵的雨水，形成的暑湿邪气阻滞三焦气化，使得人体内外湿盛，清阳之气不能濡养头目、四肢，而出现疲倦欲睡、肢体困乏的症状。三阳络通利三焦，并下通大肠、膀胱，恢复清阳之气的运行，起到消暑热、清头目、健四肢的作用。 【定位】 在手前臂外侧取穴。在掌背腕横纹上4寸，尺骨与桡骨之间（腕横纹与肘横纹之间1/3距离为4寸，约手前臂外侧正中线上取穴）。 【操作方法】 点揉法。将拇指腹按于穴位上，其余四指抓住前臂固定。拇指由轻到重用力往下点压、按揉，以穴位局部感觉酸麻为度。双侧穴位交替按摩，每次按揉2-3分钟，1-2次/日。    |
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