按揉两大穴清肝胆垃圾

按揉两大穴清肝胆垃圾

专门清理肝胆二经垃圾，延年益寿的好方法。这就是刺激阳辅穴和外关穴。

【定位】

阳辅穴：在足外踝上四寸，辅骨前，绝骨端，如前三分。

外关穴：在腕后二寸陷者中。阳池上2寸，当桡、尺两骨之间取穴。

【作用】

外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。阳辅穴作为少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。

【自我按摩方法】

每天用指尖按压3分钟，力道以感觉酸胀为佳