中医补气有三宝：黄芪、人参、西洋参！ 告诉你怎么用！

人参：久病体虚

人参大补元气，救急必用。

气血双补，气津双生，关键是入五脏，能补五脏气，与五味子是好搭档。

症状越多，涉及脏腑越广，越合适。

但是，体虚的人可能“虚不受补”，是因为脾胃不好，不能吸收药力，气有余便是火，而出现发热。

因此，从小量3克开始，逐渐加量比较稳妥。

可以炖汤，适合与鸡搭配，温补效好，重点是易消化。

可以泡酒，用高度白酒（50°以上），至少泡1周，搭配当归、枸杞子、黄精、熟地，气血阴阳均有顾及。早晚1次，每次25毫升。

注意，舌红代表阳热盛，慎重使用。尤其红参，绝对禁忌。

洋参：阴虚有热

西洋参气津双补，而非气血双补，重在清热养阴生津。

因为养阴，口干口渴者最宜，秋季最佳。

因为性寒，所以体热合适，夏季最佳。

日常1至3克泡茶，最为简便有效。症状严重，加麦冬、玉竹各5克养肺胃。

人参体热慎重、洋参体寒慎重。尤其大便不成形者，建议搭配三七、黄芪，或者减量。

黄芪：经常感冒

黄芪益气固表，往上升提充实腠理，保卫肌表不受邪侵。名方“玉屏风散”，就是它。增强对外界适应能力，在季节交替之际，就该提前服用。尤其在疫情当下，补充正气增强免疫，尤其必要。

升提还治脏器下坠，有胃下垂、子宫下垂、痔疮者，必不可少。

走表还濡养肌肤，促进皮肤修复、伤口愈合，术后尤宜。

再有代谢减弱，脂肪堆积的虚胖，适合。

固摄减弱，毛孔张开的自汗，适合。

直接干嚼效果明显，日常6克泡茶亦可。入粥、煲汤，都是上上之选。

现代药理发现，增强心肺功能、抗疲劳、调节免疫、降压降脂、抗衰老。