情绪与疾病的关系

人的情绪往往会引起疾病的变化，特别是负面的情绪，愤怒，焦虑，抑郁，痛苦体验等等，往往会造成身体的疾病，特别是研究发现，癌症患者70%是在负面的生活情绪当中经历的。所以说，情绪对疾病的发生发展有密切的关系。

另外，疾病也会引起情绪的变化，特别是当得知自己患有某些疾病时会瞬间导致情绪的剧烈的波动，而身体和心理之间的相辅相成，相互的作用，是在内心当中得到不断的印证的。

情绪与疾病有很大关系，例如焦虑或恐惧会导致腹部疼痛，睡不好会导致荨麻疹、痤疮和湿疹、胃溃疡和十二指肠溃疡，精神紧张会导致胃溃疡和十二指肠溃疡，继续会导致内分泌失调，女性会有卵巢疾病，男性会有前列腺疾病。

焦虑、愤怒都是每个人的情绪。当一个人情绪发生变化时，身体也会相应的产生一系列的生理变化。如果长期情绪低落或过度紧张，人的身体就会受到很大的影响，有些情绪可能连自己都不知道，但是身体却早已发出了警告。据了解，不同的情绪会对应着不同的疾病，下面就给大家介绍情绪和疾病之间的联系。

临床上，有很多疾病都与情绪之间有关，例如焦虑或恐惧会导致腹部疼痛；内疚或受到批评会导致关节炎；压抑会引起哮喘；经常愤怒会造成口臭或脓肿；恐惧会导致晕车或痛经；人在紧张时头皮会发痒；烦躁时头皮屑增加；睡不好会掉头发，反复出现荨麻疹、痤疮、湿疹等。

然而，胃肠道是最能表达情绪的器官，心理上的任何波动都会通过胃肠道所表现。在很多疾病当中，胃肠道疾病也是排名第一的，例如胃溃疡或十二指肠溃疡。据了解，这类疾病患者发病之前都会有紧张焦虑的情绪，从而引起胃疼和腹泻，如自身压力过大就不想吃东西。

另外，情绪和内分泌系统有密切联系。例如女性会因不良的心理情绪而影响到内分泌的调节，导致卵巢和乳腺疾病的发生，男性则会有前列腺方面的疾病。临床证实，小到感冒、大到冠心病或癌症都和情绪有关，当心里压抑或不安时，就会造成免疫力的低下，容易诱发咳嗽紧张时，会导致头痛或血压上升，容易诱发心脑血管疾病，经常忍气吞声的人，患有癌症的几率高达三倍。

     健康养生，也要注意不要让身体上火。哪些因素可以影响到上火呢？从饮食角度来讲，过咸的东西，过甜的东西，过油腻的东西，水果，蔬菜少，都会引起身体上火。然后我们讲吸烟的问题，压力大的问题，精神情感的问题，包括我们休息睡眠不足，睡觉实际上是让我们免疫力恢复，否则就会有炎症，从而促进动脉粥样硬化的发展，压力其实也在这个范畴里面。

      我们再来看看，着急上火会有什么危害，第一，愤怒可以是我们的心脏病的风险，在两小时内上升750%，我有一个病人，他在吃饭的时候与她女儿发生了严重剧烈的争吵，然后胸痛到医院里，诊断为心肌梗死，马上做造影，发现血管是好的，但是这个病人还是心脏破裂了，怎么解释呢？就是因为严重的过激行为，让他的血管严重收缩，虽然没有狭窄，但是他也造成了大面积的心脏坏死。还有一个高管在我们医院，因为年轻，怕他长期吃一些抗菌药，出于好心给他办膜修补了一下，没有给他换成金属棒，结果他回去再上班的时候又发脾气，一下子办膜又破了，花了十多万受了罪，手术白做，还不如给他搁一个金属的呢。如果你去炒股，那么在这个股市里，不管你是涨还是跌，你的冠心病死亡风险都在增加，为什么你不管是高兴也好，失望也好，都在于你情绪的波动，我们有研究，也可以看到孤独的危害跟每天抽15根香烟是一样的。

   在生活中与人相处，仇恨与敌意增加了19%的心脏病的风险，心怀恶意增加一倍的死亡风险，所以要做好人，做好事，做善事夫妻吵架15分钟影响健康，另外，我们看善良的女士死亡风险率低，有生活目标的人，死亡率降低，心怀感恩，明显改善身心健康，乐观者健康程度增加一倍，这其实就是我们应当去执行的。  

这不是说我们什么防身，什么保健，这是我们生活的智慧，所以，美国人一名作家写了一本书，他讲心情好，心脏才会好，他说，现代医院最大的悲哀就是把心脏看成了一个机械泵，半数的冠心病不是死于高血压，糖尿病，高血脂症，而是死于我们的敌意，情绪仇恨，心理心血管这个心脏有智慧的，他可以跟我们全身的器官沟通，治疗心脏病最好的药物不是阿司匹林，而是乐观，爱社会，爱人类，爱大众，这其实我并不是说我们想去用我们古老的智慧去印证我们现代的知识，这些智慧是我们古老的中国人创造出来的，只不过是中国的智慧，被我们的现代的科学所证明，这是我们所讲的心身疾病，就是心理疾病会影响到躯体，当然，躯体病也可以影响到心里，包括高血压，冠心病，心肌梗死，实际上，我们所讲的心身疾病或身心疾病。孔子讲仁者寿达德必有其受众，中医讲心乱则百病生，心静则万病息，但是看看我们现在的人心，整个社会的情绪全被浮躁的心情所埋没，道德经讲五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，但是它对你的身体有好处吗？

中国古人讲内圣外王，什么是正心？去除不安情绪，不被物欲蒙蔽，保持心灵安静，提高我们的品德修养，内圣外王是中国最伟大的养生智慧，中医所讲的心，不是心脏，是心中神明，它不但包括心脏，也影响我们的情绪，对我们的生活幸福感具有很重要的意义，他还能体现我们自己的生命价值，所以我们讲下医医病，如果你作为一个医生，你天天讲支架，药片，手术刀，你就是下医，如果你是一个中等的医生，你要关注病人的行为，关注病人的思想，关注的是人，而不是病，也不是药，如果你能做到上医，那么，你无论是创造和谐而健康的环境，还是你能造福一方百姓，那都是伟大的医者。

     国外也发表了研究，他讲，高寿秘诀包括了什么呢？饮食有节第一个，第二个是活得有价值，有意义，要跟社会去沟通，喜欢锻炼，我们有灵性生活，有慈悲，有责任，有归属感，有关怀，保持健康体重，只有这一个是生活指标，老祖宗认为，我们作为一个人，要为天地立命，更要为自己的健康生活创造条件。

因此，情绪和疾病之间关系非常密切。如果一个人的情绪能合理的调节，自然就不会影响到身体的健康，但是长期处于不良的心理情绪，则会引起疾病的发生，也会给家庭带来沉重的负担。为了防止不良情绪的发生，大家要学会排解压力，转移自身的注意力，投入到兴趣和爱好当中。