​肾虚了就需要补吗？

肾虚了就需要补，正确地吃一些补肾的食物对肾虚的改善还是有作用的。首先了解自己到底是肾阳虚还是肾阴虚，根据不同的肾虚类型，我们选择相应作用的食物进补。