尚先早课 | 淳德全道

淳厚的道德，不仅是做人的根本，也是身体健康的基础。《素问·上古天真论》列举了上古“真人”“至人”“圣人”“贤人”的养生之道。其中“中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人”。上古之人，“所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事