 文/唐若 唐若心学原创作品 一个人的内心强大并不是靠意志力，意志力会让我们感觉到一种疲惫。意志力也会消磨我们的热情和激情。 这就是为何很多人都最终坚持不下来，真正内心强大的人，不是比自己要强大。真正强大的人，你可能看他的外表甚至都会很温柔，而他的强大主要是与自己的连接，激活了自我的内在的力量。 如果我们想要内心强大，不要去逼自己，而是试着与内在的自我连接，激发自我小宇宙的力量，你的内心会变得更为强大。  有时阻挡我们内心强大的人反而是自己，我们总是想要自己强大，这是一种我执。要想内心强大，或许你最终要学会破除我执。 内心强大的人，往往懂得去感受万事万物，通过万事万物又返过来观看自己。有一个哲人说过，看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山是山，看水是水。 当你懂得去感受万事万物的存在，某些时候，我们就能体会到每种事物的特点，也会体会到人生境界的开阔与辽远。 李白虽然仕途不如意，但是他走遍了千山万水，在这些千山万水中，他看到了无数雄伟与壮阔，他的不如意事就开始变得微乎其微。  曾经网络上有一个人讲述，如果我们不开心，我们可以去想象一下星辰大海，去想象大自然万物的进化历程，你就会发现，人类真的是渺小。 我们把自己融入到大自然的壮阔，我们就会体会到自己的烦恼与微小，从而内心可以重新调整好自己的状态。 学会感受万事万物，其实是去理解大自然的奥妙与神奇，去想象人类作为大自然的一部分应该如何处理自己的心境，我们就能生出许多智慧来。 感受万事万物能扩大我们内在的格局和视野，能拉大时空，让我们从小我中跳出来，我们就会越发认识的生命的渺小，又会体会到生命的伟大。  如果一个人从来没有为自己活过，那么他这一辈子往往会觉得特别的遗憾。一个内心强大的人本质上是懂得回归内在，找到自己的自在。 自在是最有能量的，从前霍金有一个能量统计表发现，一个内心自在平和的人比一个爱抱怨的人能量高出很多倍。 学会与自我连接，也是找到自己的自在。王阳明曾说，吾性自足。从本质上来说，我们每个人都具备这种充足的智慧，我们不需要泯灭它，而是懂得保护它，呵护这种内在的自在。  什么是自在，自在就是和自己自由相处，不去攀比，不去嫉妒，而是找到内在的快乐。 这种快乐是由内而发，而不是外在给予的，这个时候我们的内心往往就会很强大。一个内心强大的人会找到与自我怡然相处的方式，这也是一种内在自我的探索。 自在是通往自我灵魂绽放的基础，也是我们自我探索的基础，一个人从来没有自在过，往往就是与自我失去连接。 他们往往被外界的的东西牵绊太多，亦或被原生家庭谴责，无法找回真实的自我。那么我们就会变得迷茫而不知所措。 我思故我在，自在是自我思考存在的凭证，自在更是回归自我内心做出最佳选择，你越自在，你的内心就越强大。  内心强大与我们自己的欲望息息相关。一个人越多的欲望，越容易感觉到疲惫，也更容易被欲望推动着往前走。 事实上欲望多并不能让我们内心强大，过多的欲望会吞噬与消耗我们的心力，让我们与自我连接越少。 而我们要想让自己拥有强大的内心，一定要区分欲望和需求。欲望是来自我们外在东西，而需求是自我成长的东西。 两种东西是不一样的，所带来的结果也是不同的。欲望实现会感觉到空虚，比如我们的欲望想要买一台车，可能实现了，我们就会感觉到无聊。  而需求是从自我发出来的，我需要实现自我的价值，我需要看到自己人生意义。所有内在需求会推动自我的思考与自我的迭代。 在成长中，学会区分欲望和需求意义很大，当你懂得把自我欲望分离出去，而是专注自我需求时，你所收获的回报也会很大，因为他不仅能让你实现梦想，更能激活你的潜能。 稻盛和夫曾讲述自己的需求是帮助更多的人实现心智的转变，他的这一需求为他后续的各种利他行为做好了铺垫。 我们真正想要想强大，一定要减少外在的欲望，而是去实现自己内在需求，因为这种需求是从内在发出来，往往就更能撬动你内心的力量。 总的来说，一个人内心的强大，一定是来自与自我连接，而不是狠狠逼自己，只有与内在自己连接，你才会具有更高的能量，敢于面对生活的种种挑战，看到更丰富的自己。 今日话题：你认为内心强大是要逼自己，还是需要与自我连接，欢迎探讨与交流。 |
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